冷熱交替容易鼻敏感、鼻竇炎發作？！中醫師教你對抗過敏性鼻炎5個保健貼士
文／註冊中醫師 盧曉玲 (14.06.2023)
最近香港的天氣悶熱難耐，室外陽光直射，地面溫度偏高，暑熱熾盛；室内冷氣直吹，空氣不流通，稍不注意就傷風感冒。
例如我們從溫暖的室外走入冷氣房，鼻黏膜感受到冷熱空氣交替時，黏膜下的血管會異常收縮、擴張。這時人體中的水份便會從血液穿過血管壁化為鼻水排出體外，導致流鼻水、鼻塞，噴嚏等症狀發生。
尤其是體質虛弱的小孩、患有鼻敏感、哮喘、氣管敏感的體弱人士，噴嚏連連，鼻水不斷實在難受。今期，盧醫師從中醫角度分析過敏性鼻炎的成因，更同大家分享5個解決鼻敏感發作的小妙計！
認識過敏性鼻敏感(Allergic rhinitis)
過敏性鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，以突然和經常性出現鼻子瘙癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、眼周浮腫等為主要臨床表現。過敏性鼻炎可常年反復發作，有呈季節性、時間性發作的特點。
在中醫角度，屬於「鼻鼽」範疇，與「肺」、「脾」、「腎」三臟關係密切。古有醫書《諸病源候論．鼻病諸候》記載：「肺氣通於鼻，其臟有冷，冷隨氣入乘於鼻，故使津液不能自收。」表明鼻子的疾病與肺臟及寒邪有關。
「肺」
開竅於鼻，主氣，司呼吸。當肺氣虛弱，衛外不固，受風寒之邪侵襲，則肺氣失宣，鼻竅不通。氣不攝津，故津液外泄，鼻流清涕不止。鼻腔内正邪交爭，驅邪外出，故噴嚏頻作。
「脾」
為後天之本，是氣血生化之源，肺臟氣血有賴脾臟生化、輸布氣血。當脾氣虛弱，土不生金，則肺氣虧虛，易受外邪侵襲而誘發本病。
「腎」
為氣之根，督脈為人身陽脈之總督，腎督二脈相通，陽氣上行，溫養五臟六腑。腎陽虛，溫熙失職，則外邪易從鼻竅、肌膚入侵。腎不能納氣，則容易出現咳嗽、氣喘的表現。
✅中醫藥治療過敏性鼻炎，療效明顯!
中醫治療過敏性鼻炎從臟腑氣血出發，需遵循「清肺固表、健脾益氣、溫腎納氣」的治療原則，處方多用玉屏風散、六君子湯、補中益氣湯、金匱腎氣丸等。
其次輔以通鼻竅、化濕濁的中藥，如辛夷、蒼耳子、白芷、藿香、佩蘭、砂仁、枳殼、石菖蒲、荊芥、炙麻黃、鵝不食草、徐長卿、路路通等中藥，加强療效。
盧醫師建議5個解決過敏性鼻炎的小妙招：
1. 早晚洗鼻
鼻塞、鼻涕往往是鼻腔有黏稠分泌物、鼻屎等，或鼻腔黏膜附著過敏原造成局部刺激，可以早、晚用溫暖的生理鹽水（或洗鼻器輔助）沖洗洗鼻子，讓分泌物有出路，避免鼻水倒流，不斷刺激鼻咽範圍。
2. 熱敷鼻子
用溫暖的熱毛巾覆蓋鼻子四周的位置(或用霧氣噴霧代替)，鼻孔微微吸入暖空氣，能加速血液循環使鼻通道變寬，緩解鼻塞症狀。
3. 墊高背睡覺
當身體完全平躺時，鼻水容易倒流，刺激咽喉乾癢咳嗽。睡覺時，可以加小枕頭/毛巾/被子，墊高背脊，避免蜷縮身體，讓呼吸更順暢，舒緩鼻塞、流涕等不適。
4. 按摩穴位
鼻塞、噴嚏嚴重時，可適當選取鼻子附近的穴位，疏通氣血。例如鼻翼兩側的「迎香穴」、「鼻通穴」；咽喉乾癢，想咳嗽，可按摩咽喉部的「天突穴」。
5. 天灸療法
體質虛寒、容易發鼻敏感、哮喘、氣管敏感的人士，建議可考慮每年夏天、冬天的天灸療法，在背部貼上溫熱的藥丸，刺激身體氣血循環，能有效舒緩鼻塞、噴嚏、鼻水多的症狀。
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