改善化療後作嘔感的穴位了解——中醫針灸如何協助減輕噁心與不適，並結合芳療舒緩身心

作者：醫天圓中醫診所團隊

出版日期：9-7-2025

化療是許多癌症患者的重要療程，但其副作用，如噁心、嘔吐、食慾下降，往往影響了生活品質與恢復進度。中醫透過辨證針灸與穴位調理，能協助和胃降逆、安神止嘔、補益氣血，為療程中的身體提供溫和、無藥性的支持。

本篇文章整理了常用穴位，並搭配芳香療法與居家保健建議，即使不方便前來診所針灸，也能在家進行簡單的穴位按摩與精油輔助保養，協助舒緩身心、穩定氣機。

舒緩化療後副作用穴位分類總覽：

1. 腹部與胸部正中線：

• CV12（中脘）、CV10（下脘）
  功效：和胃降逆，止嘔主穴。
• ST25（天樞）、CV6（氣海）
  功效：調理腸胃、改善腹脹。
• CV4（關元）
  功效：補元氣，穩定下焦消化力。

2. 背部：

• GV14（大椎）
  功效：疏風解表，調整自律神經。
• BL17（膈俞）
  功效：行氣活血，化瘀解鬱。

3. 手部與前臂：

• PC6（內關）
  功效：止嘔安神，化療後首選穴位。
• LI4（合谷）、SJ6（支溝）
  功效：理氣止痛，助排濁氣。
• Small Heavenly Heart（小天心）
  功效：安神鎮靜，緩解焦慮引發的胃部不適。

4. 腳部與小腿：

• ST36（足三里）
  功效：補氣健脾，促進食慾與體力恢復。
• SP4（公孫）、SP6（三陰交）
  功效：調脾和胃，改善腹瀉、胃氣上逆。
• LV3（太衝）、ST44（內庭）
  功效：疏肝理氣，釋放情緒性噁心。

芳香療法結合穴位按摩：

如果暫時不方便前來診所針灸，亦可於家中以溫和方式自我按摩穴位，配合適量精油進行放鬆與調理。

常見精油選擇（請依個人喜好感受選用）：

1. 薰衣草（Lavender）：安神放鬆，減輕焦躁與噁心感。
2. 永久花（Helichrysum）：舒緩發炎與壓力反應，提升修復力。
3. 薄荷（Peppermint）：清涼醒神，具有快速止嘔功效。

使用建議：

• 使用基底油（如甜杏仁油）5ml，加入1～2滴精油混合稀釋。
• 可塗抹於內關、太衝、三陰交等穴位，以指腹輕柔按壓1–2分鐘。
• 按摩後可靜坐片刻，深呼吸精油氣味，感受身體的舒緩與安定。
• 鼓勵根據當下心情選擇精油香味：哪一種讓你最舒服，就是當下最適合的療癒方式。

附錄：化療後/病後易消化食療

【食材】（1人份）：

• 黃芪 15 克
• 小米 50 克
• 枸杞 8-10 克

【做法】：

1. 將黃芪洗淨後，放入約 2000 毫升的清水中，置於砂鍋中大火煮沸。
2. 水滾後繼續煮約 5 分鐘，轉小火慢煮 20 至 30 分鐘，讓黃芪的藥性充分釋出。
3. 煮好後撈出黃芪藥渣，保留黃芪湯作為煮粥的水。
4. 將淘洗乾淨的小米與枸杞一同倒入黃芪湯中，大火煮開，保持沸騰約 10 分鐘。
5. 然後轉小火，鍋蓋留縫，繼續熬煮 20 至 30 分鐘，直至小米熟爛、湯粥融合即可。

【建議食用時機】：

本品溫補脾胃，可作為早餐或病後調理時的輕食。

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陳家富醫師（香港中文大學中醫學學士）、李芊霖醫師（香港浸會大學中醫碩士、香港中文大學中醫學士）、韓曉恩醫師（香港大學中醫全科學士）、周德健醫師（廣州中醫藥大學中醫學學士）、張天慧醫師（香港中文大學中醫理學碩士、香港中文大學中醫學學士）、梁仲威醫師（香港中文大學中醫學學士)

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