你的臉色如何，你的身體也必如何！

文／註冊中醫師 盧曉玲

中醫診斷强調「望聞問切」四診合參，當中的「望診」正是觀察病人的臉色。正所謂「有諸内，必形諸外」。人的臉色其實提供好多訊息，反映了我們身體的狀況。尤其皮膚病、情志病，甚至脾胃、月經、睡眠等問題都可以透過望臉部的「神、色、形、態」發現出端倪。

我們屬於黃種人，臉色多以微黃爲基礎底色。而分別在於顔色的深淺差異、是否有光澤、滋潤、色斑、痤瘡、皮疹等。簡單將人的臉部分爲五部分：「前額區」、「眼區」、「鼻區」、「臉頰區」、「唇周及下巴區」，盧醫師為大家舉例分析外在的臉色與你身體内在的關係。

1. 前額區

前額區最常見就是生暗瘡、髮綫後移等問題。

香港空氣污染嚴重，平時臉部受外在的空氣污染物、粉塵影響，容易出現皮膚乾燥、毛孔阻塞，油脂分泌不平衡。加上經常熬夜，飲咖啡奶茶、工作壓力大、精神緊張、睡眠差，容易「心火亢盛」的體質，額頭的暗瘡就會冒出來，眉心偏紅，嚴重時會誘發頭痛。

此外，血熱者，頭髮容易乾枯，毛囊得不到滋養，容易脫髮，出現髮際綫逐漸後移的情況。

2. 眼區

眼區最常見就是眼皮下垂、黑眼圈、眼瘡等問題。

眼睛長時間對電腦、手機熒幕，光綫的刺激導致雙眼疲勞，休息不足，胃口減少，脾胃氣血生化不足，不能榮養眼睛，眼皮就會支撐不起而下垂，給人「無精打彩」「大小眼」的感覺。

眼睛周圍好多微絲血管，當過度勞累，情緒焦慮，睡眠不足，就會導致氣血不暢，身體產生的廢物不能排走，不斷積聚，就會導致眼周膚色偏暗淡，黑眼圈腫大。

若多熬夜，喜飲酒，食辛辣，情緒暴躁，焦慮緊張，肝膽鬱熱，甚至會誘發眼瘡，紅腫化膿，疼痛難耐。

3. 鼻區

鼻區多觀察顔色變化，正常顔色是微黃，與周圍皮膚無明顯變化差異。

若出現「青紫色」，多見是肝鬱血瘀證，容易驚慌、情緒不穩定，睡眠易醒、遍身疼痛的表現。

若出現「灰黑色」，多見是腎陽虧虛證，容易手足冰冷，腰膝酸冷，小便頻數等。

若出現「赤紅色」，多見是熱證，容易心肝脾胃鬱熱上犯，出現皮膚潮紅，暗瘡等。

若出現「淡白色」，多見是氣虛不足證，容易感冒，鼻塞流鼻水，氣管敏感，頭暈眼花，疲勞等。

4. 臉頰區

兩側臉頰佔人的臉部較大範圍，是暗瘡、色斑、皮疹容易萌發的地方。

左側臉頰對應中醫臟腑「肝」。當肝氣鬱結，肝膽積熱，氣血停滯，就會生暗瘡，色素沉澱形成「肝斑」。

右側臉對應中醫臟腑「肺」。當肺臟氣陰虛，氣管敏感，痰濁内生，容易出現暗瘡、皮膚乾燥脫屑的問題。

5. 唇周及下巴區

唇周區多見是暗瘡、唇瘡、嘴唇脫皮等問題。

唇周是胃經、大腸經循行的位置，飲食不節制，腸道積熱，就容易出現内熱生瘡的表現。嘴唇的黏膜得不到充足津液的滋潤，就會脫屑。

而女性常見月經期前出粉刺，常見是腎陰不足，陰虛内熱，對應是下巴的位置。

生活小知識，避免中伏誤區：

1.熱氣上火不一定是飲涼茶

不要以爲熱氣上火就飲涼茶，不少病人脾胃虧虛，腸胃敏感，過於寒涼反而誘發腹瀉、頭暈，加重病情！

2. 避免刺激發炎皮膚

避免用手指抓撓皮疹、暗瘡的位置，勿用過度刺激的清潔劑刺激皮膚，以防皮膚發炎嚴重！

3. 適量戒口

病從口入，戒口好難，但十分有用。避免進食刺激性食物尤其重要。調理身體從健康清淡，富有營養的飲食做起！

🗒️盧醫師治療建議：

1. 内服中藥

調養身體氣血，由内到外，讓你的臉色容光煥發。

2. 外用藥膏

針對性處理皮膚問題，清潔、保濕、滋潤，缺一不可。

3. 專業美顔針治療

透過幼細的針淺刺入臉部皮膚表面，改善臉部血液循環，改善皮膚狀況。

總結：

現代潮語「YOUR FACE , YOUR FATE」其實充滿生活智慧。在中醫角度，你的臉色如何，你的身體也必如何！從臉部的「神、色、形、態」可以發現身體大大小小的問題。病從淺中醫，快向專業的中醫師查詢，調養身體，從你的臉色開始。

*備註：文中所載內容屬臨床醫學/心得分享，若有任何身體不適，請在註冊中醫師指導及為您辨症治療。

註冊中醫師 盧曉玲中醫  (15.11.2022)