敏感身體保健建議
1. 親自做過敏測試 (方法是先停服任何有機會引起過敏的食物，如海鮮貝殼類、麩類、奶類及其製品等，然後每個星期加一款食物進餐單，確保沒有過敏才繼續食用。但一般這種測試較難進行，因為測試者很難抵受誘惑去食用一些容易過敏的食物。
2. 所以，最好從加強體質入手，做適當的帶氧運動有效改善過敏體質。
3. 然而，值得注意的一點是，皮膚過敏期間，患者容易用手搔癢患處導致感染發炎，如不及時進行消炎治療 (中醫的清熱解毒)，有機會加重病情。
4. 有些病人進行帶氧運動時未見身體狀況進步，反而感覺非常疲累，是因為體質上中氣較虛，這種患者需要透過中藥適當提升中氣才做運動會更有效果。
5. 熱性體質的人做大量運動，出多點汗，效果非常好。
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陳家富醫師（香港中文大學中醫學學士）、李芊霖醫師（香港浸會大學中醫碩士、香港中文大學中醫學士）、韓曉恩醫師（香港大學中醫全科學士）、周德健醫師（廣州中醫藥大學中醫學學士）、張天慧醫師（香港中文大學中醫理學碩士、香港中文大學中醫學學士）、梁仲威醫師（香港中文大學中醫學學士)
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