無懼乳房脹痛，中醫三招KO有妙法！

文／註冊中醫師 盧曉玲

根據最新香港癌症資料統計中心2019年公佈的「香港女性十大癌症」數據，位列女性發病率首位的是頭號癌症正是「乳腺癌」。

香港乳癌患者的確診年齡中位數為58歲，相比美國患者年齡中位數62歲、澳洲之60歲，香港患者相對年輕。其中每14名婦女中有1人有機會在一生中患上乳癌。在2019年，49%乳癌個案都發生在40-59歲的女性身上，年齡愈大，風險愈高。不要以爲年紀輕就不會患上乳癌，數據顯示本港最年輕患者甚至不足25歲。

盧醫師經常遇到乳房問題來求診的女士，其實乳房問題可大可小，及早檢查，定期保養至關重要！導致乳房脹痛的四大常見原因：

1. 荷爾蒙波動變化

女性在月經前、經期時，體内荷爾蒙變化，較平日更為波動，出現週期性的乳腺脹痛，常見月經前一個星期開始乳房腫脹，牽扯至前胸、後背、肩頸部疼痛，食欲下降，脾氣暴躁等。

2. 内衣尺寸不適合

選擇不適合尺寸的内衣，尺寸太細容易壓迫胸悶，導致胸部、肋骨、肩背部肌肉綳緊導致牽扯疼痛。相反，尺寸太大，乳房承托不足，無法固定，造成乳房容易敏感。

3. 姿勢不當肌肉緊痛

經常性的姿勢不當，例如頸向前傾、高低膊、肩膀内收、寒背等導致胸鎖乳突肌、胸大肌、斜方肌、背闊肌、小圓肌、崗下肌、肋間肌等肌肉綳緊疼痛，氣血運行不暢，導致乳房附近肌肉牽扯疼痛。

4. 乳房良性纖維囊腫

不少年輕、育齡期的女士因壓力大，情緒抑鬱等因素，好容易出現乳房纖維瘤的情況，常見是良性囊腫，大小可細至黃豆，大至鷄蛋都有可能。可在乳房單側或雙側同時出現，觸碰時明顯疼痛拒按，月經前乳房脹痛加劇。建議透過婦科乳房超聲波造影檢查（Mammogram）及早發現，積極治療。

在中醫的角度，乳房脹痛屬於「經行乳房脹痛」、「乳核」、「乳癖」等疾病範疇。乳房屬胃，乳頭屬肝，沖脈所司在肝，而隸於足陽明胃經，故沖脈與乳房、乳頭相關。若肝氣郁結或痰濕阻滯，遇經前、經期沖脈氣血充盛，郁滯更甚，令乳絡不暢，可致本病發生。常見分型有肝鬱氣滯和胃虛痰滯。

中醫治療乳房脹痛三大妙法：

1. 及早診斷，積極中藥治療。

中醫藥治療乳房脹痛有明顯療效，透過疏肝，柔肝、健脾、化痰、散結等法，舒緩乳房脹痛，改善荷爾蒙波動，調理體質，從根本治療。

常用的中藥如：柴胡、枳殼、白芍、當歸、川芎、地黃、川楝子、延胡索、半夏、佛手、香附、素馨花等。

2. 乳房推揉手法治療

不少乳房脹痛的病人都有胸背、肩頸肌肉綳緊、乳絡不通的表現。，透過由女醫師主診，使用調製的精油配方，從外到内，從上到下推揉乳房及附近肌肉，最後以正骨復位改善體型，療效益增。

中醫美胸療程

3. 療愈花茶鬆一鬆

中醫師會透過望聞問切，瞭解病人的體質和需求，建議適合你的花茶。常見的放鬆療愈花茶有：疏肝解鬱的玫瑰茉莉茶、活血散結的山楂洛神花茶、疏肝安神的玫瑰合歡花茶等。

此外建議患者少食生冷肥膩甜膩食物、少飲咖啡、奶茶，汽水等，適當鍛煉和社交生活，放鬆心情。

乳房脹痛問題可大可少，中醫透過中藥、手法、針灸等治療乳房脹痛有一定成功的療效！建議20歲以上女士，若出現乳房脹痛要及早檢查，瞭解原因，積極治療，「病向淺中醫」！

*備註：文中所載內容屬臨床醫學/心得分享，若有任何身體不適，請在註冊中醫師指導及為您辨症治療。
*參考資料：醫院管理局香港癌症資料統計中心《十大癌症》

註冊中醫師 盧曉玲中醫師 (10.10.2022)