盤點八個生活常見不良姿勢,你中幾多個? 小心脊柱側彎、肩頸綜合症、腰椎扭挫傷等問題

盤點八個生活常見不良姿勢!你中幾多個?小心脊柱側彎、肩頸綜合症、腰椎扭挫傷等問題 文/醫天圓中醫診所團隊…


1. 認清烏龜頸

認清六大壞姿勢 (一) : 烏龜頸 你有烏龜頸的困擾嗎?如果你有頸脖上的疲勞,那就要留意一下是左邊還是右邊呢?…


2. 烏龜頸的原理和危害

烏龜頸的原理和危害 烏龜頸運動原理,究竟什麼會導致我們有烏龜頸呢?我們要看得明白這四個動作就會知道了。…