6. 認清企鵝平背-骨盆後傾

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5. 認清熊突腰-骨盆前傾

認清六大壞姿勢(五) : 熊突腰-骨盆前傾 大肚腩誰會喜歡呢?! 但如果我跟你說,你的肚腩其實並非是真的,而是假的… 我相信,無論對美麗的「妳」或是帥氣的「你」來說,絕對是一個大好消息! 假肚腩是骨盆前傾的一個表現。因為骨盆前傾了的關係,腰椎也自然向前突出,導致你的腰曲線變得更大更明顯,從而把肚子都往前推,就像維利小熊的肚皮一樣。肚子這樣一推,就給人大肚腩的錯覺了。 所以其實你的肚子並非像你所看到的那樣,儲存了那麼多的脂肪! 也有不少的小孩子,站著時,腰椎特別前傾,顯得肚子很突出。其實他們不是營養不良或是肥胖的問題,而是站姿的問題。…

橈骨莖突腱鞘炎

橈骨莖突腱鞘炎, 俗稱媽媽手. 前言: 在這個資訊發達的社會, 在臨床上, 仍見很多人會誤以為普通手腕痛而延誤治療,  進入慢性期, 嚴重影響拇指活動度. 故此, 特寫此文講解一下這個病的治療原則. 橈骨莖突處的腱鞘,內有拇長展肌腱與拇短伸肌腱通過,並折成一定角度,跨過腕關節附於拇指。當手腕或拇指活動時,此折角加大,容易壓迫相關組織。本病因為肌腱在腱鞘內過多的來回磨動,日久勞損,易使腱鞘發生損傷性發炎,使局部出現腫脹疼痛,本來狹窄的腱鞘管道更形狹窄,甚至肌腱與腱鞘出現輕度黏連,影響拇指的活動度。       【病因病機】…

骨瘤(骨腫瘤)

  骨瘤是以腫塊堅硬如石,緊貼於骨,推之不移為主要表現的腫瘤性疾病:《醫宗金鑒·外科心法要訣》云:“形色紫黑,堅硬如石,疙瘩疊起,推之不移,昂昂堅貼於骨者,名骨瘤。”相當於西醫的骨良性腫瘤、惡性腫瘤