養胃指引

1)  避開這些食物:這因人而異。通常是油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、煙 、 酒, 芝士, 西蘭花, 洋蔥, 燕麥, 糯米, 芋頭 。平時可多留意吃了哪種食物會更不舒服,例如有些人吃了麵包、可樂或果汁,會感覺酸得更厲害就要避免。部份人沒有以下的食物的消化酶, 以下食物也會脹氣, 亞麻籽, 核桃、杏仁類食品。   2) 避免喝酒: 酒會刺激胃食道逆流,甚而引起胃痙攣或胃痛。   3) 吃完東西不要立刻躺平: 至少要等30分鐘~1小時。因為平躺會使胃部的東西更容易逆流到食道,如果吃的是不容易消化的食物,甚至要等3~4個小時才能排空。   4) 睡前2~3小時不要吃東西:夜晚型的患者更要戒掉吃宵夜的習慣。尤其晚餐不要吃太飽,睡前會有飽脹感,下食道括約肌被壓迫,刺激胃酸往上食道逆流。第二天胃口也會特別差。   5)…

【從毛虫虫變成蝴蝶】-胃病

【從毛虫虫變成蝴蝶】 童年的時候 每次我發燒都誇張過其他兄弟姊妹 爸爸都用對待其他兄弟姊妹的方式對待我 就是 食粒成藥 訓覺 流汗 可是 其他兄弟姊妹一訓醒就好返 而我 看到最後 一是再看醫生 一是入急症室 印象中第一次自己主動就醫 就是初中忽然來的胃痛 第一次知道有胃的存在 然後您會學習到胃的解剖位置 我告訴媽媽 這裏很痛 媽媽說: 「那是甚麼地方? 」 醫生說: 「那是胃, 是胃痛」 我永遠都不會忘記那一口白色胃藥水的味道(太太太嘔心了) 那次我告訴家人 味道像 泥水 之後約有半年的時間 我每次胃痛 喝一口泥水 胃痛都會緩解 伴隨而來 就是想反胃(完全是口感問題) 我覆診 告訴醫生 這藥水太難喝了 他的回覆是: 「難喝有甚麼所謂~」 我再問: 「要喝多久才會好?」 醫生:「永遠不會好,…

胃癌

胃癌是由於正氣內虛,加之飲食不節、情志失調等原因引起的,以氣滯、痰濕、瘀血蘊結於胃,胃失和降為基本病機,以脘部飽脹或疼痛、納呆、消瘦、黑便、脘部積塊為主要臨床表現的一種惡性疾病。 據文獻記載,胃癌的發病率約為整個消化道癌腫的40%-50%,占消化道癌腫的第一位。男性患者,胃癌也居各器官惡性腫瘤的首位。大多發生於40-60歲之間,85%的病人是在40歲上,但約有5%的病人年齡在30歲以下。中國男女之比約為2.3-3.6:1。不同國家的發病率和死亡率也有明顯區別,高低之比可相差10倍。中國在世界上居於胃癌發病率較高的國家,尤其是甘肅河西走廊、膠東半島及江浙沿海一帶。 胃癌的治療效果還不夠滿意。經多年的臨床實踐證明,中西醫結合治療胃癌,可以取長補短,進一步提高胃癌的治療效果。其途經主要有三個方面,即手術加中藥、化療加中藥和放療加中藥,可以起到提高療效或減毒增效的作用。…

胃痛

胃痛是由於胃氣阻滯,胃絡瘀阻,胃失所養,不通則痛導致的以上腹胃脘部發生疼痛為主症的一種脾胃腸病證。胃痛,又稱胃脘痛。 本病在脾胃腸病證中最為多見,人群中發病率較高,中藥治療效果頗佳。…

正確飲水

正確飲水喝水很重要, 不容置疑.  但! 其實喝水的方法同樣重要!  1)  如果您有脾虛, 濕, 或陽虛的體質(人通常是混合體質的, 可以陰虛陽虛同時存在)那您喝水就不能灌水, 只能一小口一小口喝, 每天7-8 杯. 2)  如您口渴, 那表示您已經遲了. 以後要再早點飲水. (當然, 如您口渴頻繁, 考慮您有中醫所說的上消病, 甚至嚴重些, 是糖尿前期) 3)  用漏水機. 我個人喜看香港消委會試測結果和認證. 我由家到診所, 都有放置一部. 4) 不喝「過熱」的水. (有研究指常温用高於65度的水, 會易引食道癌) (我覺得合理呀, 過熱傷陰呀…) 張醫師私人分享: 我雖然知道很多關於健康的東西, 但我不喜歡全面禁止生活上的毒素, 因為這樣有點太緊張和不太自由, 會導致我情緒不好, 即中醫的「肝郁」. 所以, 我外出的時候, 都會隨便喝.…