經期能否服用中藥？認識經期中藥使用指南
月經來時可以吃中藥嗎？
每次月經來，有人經痛到攤喺床上，有人失眠、煩躁，甚至有啲人經血排得唔乾淨、拖到七日都仲有啲啲。好多女生都會問：「我呢個時候可唔可以食中藥？」
答案係：可以！
其實，用啱嘅中藥，唔單止唔會影響月經，仲可以幫助身體排清瘀血、減輕痛楚、調理子宮，讓你經期更舒服、更快回復元氣。
點解以前會話經期唔好食中藥？
以前醫學技術未咁發達，無法準確知道中藥對經期嘅影響，所以一般都建議「經期唔好亂食藥」。
但現代中醫加上臨床研究發現，有啲中藥唔但無害，反而可以幫你解決月經相關嘅問題，例如經痛、經期拖長、經血排唔清、情緒起伏大等等。
經期食咩中藥對身體有幫助？
如果你經血唔順，經痛，甚至排得成塊塊，可以考慮食啲活血化瘀嘅中藥，例如丹參、益母草、赤芍、香附、艾葉、五靈脂等等。呢啲中藥可以幫助子宮順利排清經血，唔怕有「殘留」，經痛都會減少。
如果你經期成日覺得重重地、攰攰哋，甚至腸胃唔舒服，有可能係「濕氣重」。呢啲情況可以加啲祛濕健脾嘅中藥，例如蒼朮、廣藿香、佩蘭、紫蘇葉，幫你身體排走多餘水濕，感覺自然會輕鬆啲。
如果你屬於「寒底」，即係經痛遇熱就好啲，或者月經總係來得遲，就可以加啲溫經驅寒嘅藥材，例如炮薑、肉桂、小茴香，令子宮暖番，經血自然容易排出。
但要留意，如果你經期容易肚瀉，大便偏溏，就唔好食當歸，會加重腸胃負擔。
月經期間不同症狀與情況，點樣用中藥調理？
❶ 經血成塊唔易排清，來經時痛得好辛苦
如果你經血成塊、唔易排清，又痛得辛苦，可以考慮用啲丹參、馬鞭草、澤蘭、五靈脂、茯苓等，幫助排清瘀血，減少疼痛。
❷ 經期成日拖尾唔清，仍有啲啡啡地、唔乾淨嘅經血流出
經期完唔清，成日拖尾，有啲啡啡地、唔乾淨嘅經血，可以加啲茜草、鹿含草、龜甲，幫助子宮徹底排清，唔會經期完咗仲搞搞震。
❸ 經期特別難瞓，好易煩躁
如果你經期特別難瞓，好易煩躁，建議試下柏子仁、合歡皮、琥珀、遠志、燈芯草，呢啲中藥可以寧心安神，幫你放鬆入睡。
月經期間覺得手腳冰冷、怕風、關節痛？可能係風寒入侵，可以加啲羌活、獨活、防風，幫你袪風散寒，舒筋活絡。
❹ 經期臉色蒼白、好快攰
如果你成日臉色蒼白、攰得快，代表氣血唔夠，經期期間可以補補，用黃芪、黨參、當歸等幫你補氣養血，唔怕經完之後虛脫咁。
❺ 有子宮肌瘤、卵巢囊腫問題
如果你有子宮肌瘤、卵巢囊腫問題，中藥方面會選馬鞭草、蚕砂、瞿麥、澤蘭等，幫助身體處理內生長物，減少不適。
❻ 正努力備孕、但有輸卵管唔暢通問題
甚至如果你正努力備孕、但有輸卵管唔暢通嘅情況，都可以配合地龍、雞血藤、水蛭、當歸等藥材，幫你打通經絡，促進氣血流動。
★ 經期唔係「唔可以做」的時間，而係「要做啱嘢」的時機 !
月經係身體清理同更新嘅機會，不應該怕它、避它，而係要善用這個時間，好好調理。用啱嘅中藥，不但可以改善月經症狀，更可以幫你為下個月打好底，甚至幫你調身備孕。
不過要留意，唔好自己亂買中藥嚟食，因為每個人體質唔同，唔係你朋友食咗有效，你就一定啱食。最好搵有經驗嘅中醫師，幫你望一望、調一調，咁先可以真正達到調理效果，而唔係搞到越補越亂。
如果你經期成日唔舒服，或月經總係唔準時、拖得耐、經痛嚴重，不妨考慮透過中醫慢慢調理身體，用自然方式令你每個月過得輕鬆啲、舒服啲。
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