陰虛體質丨探索體質與按摩的奧秘—按九型體質提供經絡按摩建議
作者：蘇雁盈 經絡按摩師
出版日期：30-10-2024
上一篇文章提及陽虛型體質 ，有些情況與陰虛型體質相似。例如：睡眠質素欠佳 ，手腳温度不均。這是可能你也會有一個疑問？
究竟我是屬於那個體質？
事實上，人的體質可以是混合，互相影響。
而跟據過往經驗，陰虛體質者
- 個性多偏急躁，外向好動活潑；
- 多數體形偏瘦；
- 容易口乾舌燥、唇紅微乾；
- 喜歡冷飲；
- 大便乾燥；
- 面色潮紅、有烘熱感；
- 眼睛乾澀、視物昏花
- 皮膚偏乾等…
而最常見的就是暗瘡問題。但由於身體可以是混合體質，所以也可能也會出現不同情況。
我們需要透過觸診，細問生活習慣等等了解體質的成因，以提供合適的建議。
以下是陰虛型體質經絡按摩的建議：
- 以「滋陰」為主 ，以柔和的力度配合呼吸按摩足少陰腎經。平時自我保健可以在太溪穴上進行冷熱敷，以促進循環。
- 以「安神」為主，配合百會穴及四神聰穴重點柔按，達致進入安睡感覺為理想效果。
- 以重整為方向，配合足底反射治療 -太陽神經叢位置並配合治療師指示慢慢呼吸 ，目的在半睡半醒狀態讓身體自我調節。
「睡眠」就是最好的養生方法，以上按摩也是幫助提升睡覺質素為主。
對於陰虛體質建議經絡按摩：
建議每週一次以作保健。
祝福你身體達至平衡，有好的睡眠
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診所累積逾十萬診症案例，在中環、佐敦、荃灣三個便利的地鐵站點為市民服務。
我們特別重視現代醫學與傳統中醫理念的結合，深入聆聽病人需要，主張將生活養生與治療緊密連結，為病人提供全面的健康方案。秉持「專注、聆聽、連結、歸正」的服務理念。
醫天圓積極推廣中醫藥文化，已發表千餘篇專業健康文章，並持續開展創新療法研究。我們以實證為本，透過專業診療與養生指導，協助每位求診者建立健康的生活方式。
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