開心的人也會失眠、心悸？經絡按摩師介紹過度興奮情緒治療
作者：蘇雁盈 經絡按摩師
出版日期：29-８-2024
【上一篇】經絡治療師4大步驟「望聞問切」制定最適合你的個人化按摩手法
上回提到經絡按摩的「望、聞、問、切」其中以「問」，可以了解到病人內心的感受較多….在生活當中，面對不同的事情，情緒反應也會不同。
在中醫理論中，情緒和器官之間的關係是一個重要的概念。根據中醫的觀點，情緒的過度或不平衡可能對相應的器官產生影響。中醫學認為情緒與人體健康密切相關，將情緒分為七種基本情感，稱為「七情」。七情包括：「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 」。
這一次我會分享如何以人的「七情」進行不同的經絡按摩手法調理身體 ，並且介紹幾個常見穴位作為日常參考。
過度興奮也會導致心悸、失眠或易怒
近期一位病人前來醫天圓求診：「醫師，我最近失眠.. 訓唔到覺..」
醫師：「你最近有冇特別發事發生？係咪有煩惱又或者壓力？」
病人回覆：「我最近好開心，冇乜特別唔開心喎..」
開心也會失眠？
是的 ，原來開心也會失眠。
上述求診病人有可能是由於交感神經系統過度活躍而導致的失眠情況。 這種狀態使身體處於高度興奮狀態，所以難以放鬆入睡。
喜情過度在中醫理論中被稱為「過喜」，它指的是喜悅、興奮或過度興奮的情緒狀態。喜過過度可能對心臟造成負擔，導致所謂的「心火旺盛」。心火旺盛意味著心臟功能亢進，可能表現為心悸、失眠、易怒等等…
經絡按摩手法以輕柔為主，以平衡心火，促進血液循環、調理脾胃。主要會以3條經絡作考慮：
- 手少陰心經（Heart Meridian of Hand Shaoyin）
- 足少陽胃經（Stomach Meridian of Foot Yangming)
- 足厥陰肝經（Liver Meridian of Foot Jueyin）
調養情緒的自我保健穴位—「中脘穴」
其中我想特別介紹的穴位— 「中脘穴 」，這個穴位亦可自行按摩 ，作為日常自我保健之用。
除了瀉心火，這個穴位亦與胃有密切關係，而胃與情緒又有直接關係。過喜的情緒可以引起胃部活躍，影響消化。
同時也與自律神經有關，消化不好亦會影響睡眠質素。柔按中脘穴配合慢呼吸，可以幫助調節自律神經，讓身體感覺慢慢慢下來，以舒緩過度的情感表現。
身體狀況及體質不同手法上亦會不同，進行經絡按摩前，建議你先咨洵信任的中醫師和經絡按摩師。
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醫天圓中醫診所創立於香港，擁有十三年深厚診療經驗。我們的專業團隊由七位註冊中醫師組成，均畢業於香港大學及香港中文大學中醫學院，並具備英國曼徹斯特都會大學營養學碩士學歷與腫瘤、婦科等專科高級文憑。
診所累積逾十萬診症案例，在中環、佐敦、荃灣三個便利的地鐵站點為市民服務。
我們特別重視現代醫學與傳統中醫理念的結合，深入聆聽病人需要，主張將生活養生與治療緊密連結，為病人提供全面的健康方案。秉持「專注、聆聽、連結、歸正」的服務理念。
醫天圓積極推廣中醫藥文化，已發表千餘篇專業健康文章，並持續開展創新療法研究。我們以實證為本，透過專業診療與養生指導，協助每位求診者建立健康的生活方式。
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