小朋友常發燒怎麼辦？中醫師對小兒常發熱的體質分析及飲食建議
為什麼小孩子發燒機率比較高？
中醫學 稱小孩為「稚陰稚陽」之體，意思是仍在成長的陰陽，所以變化波動也會比較大。
而臨床上也會多見小孩「陽常有餘，陰常不足」，可理解為小孩子處於「生長迅速階段」，新陳代謝快。故此患病時常常以火熱較盛的表現為主。
這也能理解為何孩子病時發熱的機會會較老年人高。而也正正因為「陰常不足」導致孩子易發熱及反覆無常的狀況。
小朋友發燒怎麼辦？給容易發高燒孩子的建議：
- 避免長時間曬太陽。
- 避免汗出過多。
- 少食燥熱烤焗辛辣食物。
- 戶外活動時應適時補充水份。
- 盡量早睡(不要晚於10:00)。
- 不要長期飲用袪濕湯水。
家富醫師推薦湯水：「補氣養陰瘦肉湯」
材料︰
黨參10克、太子參20克、麥冬20克、白茅根20克、五味子5克、瘦肉1斤。
煮法︰
- 瘦肉要飛水，洗淨備用。
- 藥材沖洗備用。
- 所有材料放入煲內加水，大火煲30分鐘，轉細火煲1小時。
- 加入適當鹽調味。
功效︰
補氣清熱養陰，容易發熱孩子適宜飲用。
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