【中醫豐胸推薦】十大有效豐胸經絡按摩穴位,讓乳房活血,成功升CUP

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根據中醫理論,人體有兩條經脈走向經過胸部,第一條是足陽明胃經,另一條則是足厥陰肝經。乳房屬於胃經的範疇,而乳頭則屬於肝經。

因此,想要使胸部豐滿,最重要的是針對這兩條穴位的保養, 這兩條穴位是否暢通。

有助胸部發育的胃經穴位:

以下是一些可能有助於改善胸部血液迴圈和整體健康的胃經穴位:

1.乳根穴(ST18)

位置:位於胸部,當第四肋間隙,乳頭直下。位置約在將二根手指橫放在乳頭下方距離處。

功效:可用於調節胸部和乳腺的氣血流通。

2.乳中穴(ST17)

位置:位於胸部中央,乳頭中心點。

*但在臨床上通常不直接針刺,而是通過按摩周圍區域來刺激。

3.天溪穴(ST16)

位置:位於胸部,第五肋間隙,乳頭直上,位置約在乳頭旁直放三根手指距離處。

功效:有助於改善胸部的血液迴圈。

4.承滿穴(ST20)

位置:位於腹部,位置約在把四根橫指放在肚臍上方距離處。

功效:有助於改善消化吸收,從而間接影響整體營養狀態,可能對胸部健康有益。

5.足三裡(ST36)

位置:位於小腿,距脛骨前緣一橫指,位置約把四根橫指放在膝蓋下方距離處。

功效:可以增強整體氣血,促進身體健康。

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其他美胸肝經穴位:

以下是幾個用於疏肝解鬱、緩解壓力的穴位, 間接可促進乳房健康:

1.太沖穴(LR3)

位置:位於腳背,第一和第二蹠骨之間。

功效:是調節情緒、尤其是緩解怒氣和壓力的重要穴位。

2.行間穴(LR2)

位置:位於腳趾間,第一和第二趾縫隙遠端赤白肉際處。

功效:用於清肝火,有助於緩解怒氣和情緒緊張。

3.期門穴(LR14)

位置:位於胸部,第六肋間隙,乳頭直線外側。

功效:用於疏肝解鬱,改善情緒波動。

4.肝俞穴(BL18)

位置:位於背部,第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。

功效:雖然屬於膀胱經但直接影響肝臟,有助於調節情緒。

5.內關穴(PC6)

位置:雖然屬於心包經,但常與肝經穴位配合使用,位於前臂,腕橫紋上2寸。

功效:有助於緩解心煩意亂和情緒壓抑。


豐胸重點:經絡穴道按摩力道準則要求

站在鏡子前找到正確的穴位位置,然後用拇指或食指輕輕按壓每個穴位大約7到8分鐘,直到感覺有點酸痛為止。,按摩力度不宜過大,過重會導致效果減弱,反而消耗體力。

中醫在推拿、按摩中強調「補」和「瀉」原則。豐胸要求「補」,過強刺激是「瀉」。 如果輕柔刺激才是「補」。

保持適當力度很重要,太痛說明力度過強,感到舒服則正好。


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