食早餐，溫默書？

醫師的兒子剛升上小一，開學不到1個月便要英文默書了。由於兒子完全沒有默書的概念，這是他第一次意識到原來英文詞語是需要刻意記憶的。

為了幫助兒子，媽媽會不時考考兒子，在生活不同時間讓孩子串字。直到默書當天的早晨，媽媽認為時間無多了，決定在食早餐時再幫兒子溫一次。

中醫爸爸終於忍不住說：

「食早餐唔好溫書啦~」

媽媽不明白，似乎很多香港人都會分秒必爭，
到底「食早餐，溫默書」有乜問題呢？

中醫認為「思慮傷脾胃」，醫師臨床上也遇到不少病人非常勤力，總會一邊進食一邊處理工作或溫默書考試。但其實這是十分差的習慣。

「進食其實很需要大腦的參與，我們必須透過視覺、嗅覺和味覺刺激我們的消化道分泌消化液，消化道(胃、十二指腸和小腸)才能有充足預備迎接食物。

如果心不在焉，食物根本是被硬塞落消化道，沒有一個優質的消化過程。久而久之，脾胃便會失去正常的運化功能，可能逐漸出現胃脹、噯氣、消化不良，甚至胃痛的現象。」

所以，
進食時請專心進食，享受食物的色、香、味。有好的脾胃功能，才能保持您的身體狀態。工作和讀書才會有最佳效果。

如果你已經長時間一邊工作一邊進食，甚至已經出現胃脹、噯氣、消化不良，甚至胃痛的症狀。記得「病向淺中醫」，及早尋求註冊中醫師協助。

提升脾胃狀況的常用處方：

【功效】
益胃補中，理氣和胃。

【主治】
脾胃虛弱，濕阻氣滯，胸脘痞悶，食後腹脹，不思飲食，嘔吐噯氣。

【溫馨提示】
由於各人體質狀況不同，中藥處方用藥需經過中醫師辨證論治方可使用。如需協助，歡迎向本診所查詢。