中醫6大建議改善「耳水不平衡」
文／註冊中醫師 陳家富
近來不少患者因為反覆眩暈而求診，多被西醫診斷為「耳水不平衡」，其正式名稱為「美尼爾氏綜合症」（Ménière’s disease）。此疾病多因內耳淋巴液滯留或水腫所致，至今尚無根治方法，但透過多種治療與調養方式，可有效緩解症狀，提升生活品質。
梅尼爾氏症（Ménière’s disease）主要症狀包括：
反覆出現暈眩、聽力下降、耳鳴與耳朵脹感，常伴隨噁心、嘔吐及平衡感失調等症狀，嚴重時影響日常活動。
中醫如何看「耳水不平衡」？
根據臨床經驗，耳水不平衡多因體內水液代謝異常，屬於中醫「水濕痰飲」病機。水濕痰飲阻滯氣機，導致清竅失養，耳道壅塞，因而出現眩暈等症狀。治療以燥濕化痰、開竅醒神為主，選用相應方藥。
常用方藥包括：
- 半夏白朮天麻湯加減
- 溫膽湯加減
- 澤瀉湯加減
生活中常見問答（Q&A）
Q1：耳水不平衡為何會反覆發作？
發作多因生活不規律、精神壓力大、飲食不當（如過鹹、生冷食物）引起體內水濕加重，導致內耳淋巴液滯留，症狀反覆出現。
Q2：中醫如何改善耳水不平衡的眩暈？
中醫透過辨證施治，調理脾胃功能，加強水液代謝，配合化痰祛濕、疏肝理氣，能減輕眩暈及耳鳴症狀。
Q3：是否可透過飲食調養輔助治療？
建議避免過鹹及生冷食物，多吃健脾利濕的食材，例如薏仁、茯苓等，幫助改善體內水濕積聚。相關中醫食療詳細說明可參考 《成日「頭暈暈」？不只因是耳水不平衡，或者你是患上耳石症！》。
陳醫師給痰濕型「耳水不平衡」患者的6大生活建議：
- 規律作息，避免熬夜，保持充足睡眠有助於體內水液代謝。
- 減少精神壓力，適度放鬆，避免情緒波動過大影響氣血運行。
- 飲食清淡，少鹽、少生冷，忌油膩和刺激性食物，幫助燥濕化痰。
- 適量運動促進血液循環，但避免劇烈運動引發眩暈。
- 避免久坐久立，定時起身活動，減少水濕停滯。
- 配合中醫辨證服用適合的中草藥，改善內耳淋巴液代謝。
❗當然，眩暈仍有其他多種病因，如神經性、心血管性等，如症狀反覆或加重，建議及早諮詢專業中醫師評估調理。
註冊中醫師 陳家富醫師 《中醫爸爸》
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陳家富醫師（香港中文大學中醫學學士）、李芊霖醫師（香港浸會大學中醫碩士、香港中文大學中醫學士）、韓曉恩醫師（香港大學中醫全科學士）、周德健醫師（廣州中醫藥大學中醫學學士）、張天慧醫師（香港中文大學中醫理學碩士、香港中文大學中醫學學士）、梁仲威醫師（香港中文大學中醫學學士)
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