富貴包點算好?用中醫火針來消除!

文/註冊中醫師 吳彥羲
「醫師!我啲朋友都話我個富貴包細咗!!」
受富貴包困擾多年的病人開心地與我分享道。
所謂的「富貴包」(Dowager’s Hump),實質是後背上部頸胸交界處(頸椎和胸椎)凸出的硬包塊,是頸部局部軟組織肥厚或脂肪堆積。主要因低頭、寒背等長期不良姿勢,肌肉失衡,使得頸部勞損而至。
從中醫角度看,頸後「富貴包」位置正好是大椎穴,是手足三陽經和督脈交會之處,總督人體一身之陽氣,為人體氣血經脈的十字路口。若該處腫脹瘀堵,會令風寒痰濕積滯,影響全身氣血運行。氣血上行頭面受阻,可見頭暈、頭痛、視物模糊,疲倦、神經衰弱等。嚴重時,或出現上肢放射性疼痛、麻木、乏力。
吳醫師醫案分享:
C小姐在一個多月前來診,有嚴重的「富貴包」問題,經診斷後,治療方向為化痰祛濕。因此為她遂用火針圍刺方法治療「富貴包」。經治療數次後,已可見頸後大包體積大幅度縮小。可見下圖:
「火針治療」是什麼?
火針治療 (Fire Needle Acupuncture) 通過藉助火力和溫熱刺激,能達到「針」和「灸」的雙重作用,既可疏通經絡,又有助陽袪寒的功效,以溫熱散痰結。
它的治療功效如何?
現代研究顯示,火針點刺具有促進慢性炎症吸收的作用,直接刺激病灶及反射點,能迅速消除或改善局部組織水腫、充血、粘連、鈣化、缺血等病理變化,加快血液循環,使組織代謝增强。
圍刺則以大椎穴為中心,呈放射狀多針圍刺頸後大包,以治療此類「富貴包」等異常增生性疾病。再配合正骨及推拿治療手法調整脊椎結構及平衡肌肉, 回復健康體態指日可待!
→ 延伸閱讀:
1. 《駝背背脂肪 (水牛肩/富貴包)》
2. 《認清六大壞姿勢(二) : 駝背》

富貴包4大防治要點:
研究發現,頭部每前傾十度,頸部後側的張力則增加3倍。因此,應盡量:
- 避免長時間低頭玩手機。
- 將電腦屏幕放在視綫平齊位置。
- 選擇合適高度的枕頭。
- 工作或學習過程中,避免長時間保持同一姿勢,每小時適當活動肩頸及全身。
富貴包重點防治運動:
- 放鬆肩頸,頭部維持水平狀態,不抬頭也不低頭。
- 額頭與下巴成水平線, 然後頭部輕微向前引作為開始位置。
- 頭頂向上頂,利用頸力將頭部以水平狀態向後尾枕方向收回來,手指可輕推下巴作輔助,感覺拉緊後頸,同時雙下巴會微微露了出來。
- 維持這個動作3-4秒,然後慢慢還原。
按此瀏覽教學影片:《收下巴運動》