富貴包點算好？用中醫火針來消除！

文／註冊中醫師 吳彥羲

「醫師！我啲朋友都話我個富貴包細咗！！」

受富貴包困擾多年的病人開心地與我分享道。

所謂的「富貴包」(Dowager’s Hump)，實質是後背上部頸胸交界處（頸椎和胸椎）凸出的硬包塊，是頸部局部軟組織肥厚或脂肪堆積。主要因低頭、寒背等長期不良姿勢，肌肉失衡，使得頸部勞損而至。

從中醫角度看，頸後「富貴包」位置正好是大椎穴，是手足三陽經和督脈交會之處，總督人體一身之陽氣，為人體氣血經脈的十字路口。若該處腫脹瘀堵，會令風寒痰濕積滯，影響全身氣血運行。氣血上行頭面受阻，可見頭暈、頭痛、視物模糊，疲倦、神經衰弱等。嚴重時，或出現上肢放射性疼痛、麻木、乏力。

吳醫師醫案分享：

Ｃ小姐在一個多月前來診，有嚴重的「富貴包」問題，經診斷後，治療方向為化痰祛濕。因此為她遂用火針圍刺方法治療「富貴包」。經治療數次後，已可見頸後大包體積大幅度縮小。可見下圖：

「火針治療」是什麼?

火針治療 (Fire Needle Acupuncture) 通過藉助火力和溫熱刺激，能達到「針」和「灸」的雙重作用，既可疏通經絡，又有助陽袪寒的功效，以溫熱散痰結。

它的治療功效如何?

現代研究顯示，火針點刺具有促進慢性炎症吸收的作用，直接刺激病灶及反射點，能迅速消除或改善局部組織水腫、充血、粘連、鈣化、缺血等病理變化，加快血液循環，使組織代謝增强。

圍刺則以大椎穴為中心，呈放射狀多針圍刺頸後大包，以治療此類「富貴包」等異常增生性疾病。再配合正骨及推拿治療手法調整脊椎結構及平衡肌肉，  回復健康體態指日可待！

→ 延伸閱讀：
1. 《駝背背脂肪 (水牛肩/富貴包)》
2. 《認清六大壞姿勢(二) : 駝背》

富貴包4大防治要點：

研究發現，頭部每前傾十度，頸部後側的張力則增加3倍。因此，應盡量：

  1. 避免長時間低頭玩手機。
  2. 將電腦屏幕放在視綫平齊位置。
  3. 選擇合適高度的枕頭。
  4. 工作或學習過程中，避免長時間保持同一姿勢，每小時適當活動肩頸及全身。

富貴包重點防治運動：

  1. 放鬆肩頸，頭部維持水平狀態，不抬頭也不低頭。
  2. 額頭與下巴成水平線, 然後頭部輕微向前引作為開始位置。
  3. 頭頂向上頂，利用頸力將頭部以水平狀態向後尾枕方向收回來，手指可輕推下巴作輔助，感覺拉緊後頸，同時雙下巴會微微露了出來。
  4.  維持這個動作3-4秒，然後慢慢還原。

按此瀏覽教學影片：《收下巴運動》

文 / 註冊中醫師 吳彥羲 (2022.8.22)