無法可修飾的一對手:「媽媽手」之痛

文/醫天圓中醫診所團隊

最期多了媽媽們來看筋傷勞損問題,現代媽媽平日忙住工作,又忙著照顧屋企,​打點家務,湊小孩/照顧嬰兒,雙手充滿歲月的痕跡​,久而久之,不少病痛也隨之而來。

醫天圓醫師想為大家介紹其中一種常見的筋傷勞損疾病,俗稱「媽媽手」的「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」(De Quervain’s Tenosynovitis)。

媽媽手」是指手部腕骨的橈骨莖突中兩條肌腱​(外展拇長肌&伸拇短肌的肌腱)在腱鞘中頻繁摩擦​,久而久之導致腱鞘出現的無菌性炎症

資料來源:"Work-related Musculoskeletal Disorders"Edited by Orhan Korhan

「媽媽手」明顯特徵:

⭐在拇指、虎口、腕骨、手臂位置會明顯疼痛、紅腫、帶有結節或出現放射性疼痛感。

若果你在做扭毛巾、斟茶、開門、拿重物、手腕進行旋轉動作時,有明顯出現疼痛麻痺感,就要留心會否有機會患上此病!

除了女士們或照顧嬰孩的媽媽,男士們也有機會患上橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。老師、髮型師、廚師、裝修工人、清潔工人、經常用滑鼠、玩手機的人士也是高危一族!​

suggestions for curing De Quervain's Tenosynovitis with tcm treatment

「媽媽手」治療方案:

1. 西醫一般會處方消炎止痛藥​、或注射類固醇針、嚴重可能需要手術治療。​

2. 中醫建議可進行內外服中藥、針灸、手法等治療​,能有效減輕痛楚,紓緩病情。

  • 初期使用活血止痛中藥,後期活用補肝腎藥材預防復發亦可配搭活血化瘀、消腫止痛外敷草藥貼,加強療效。

  • 常見針灸取穴:阿氏穴、曲池、手三里、外關等,並配合輕柔整筋按摩手法,通經消炎復位

  • 切勿胡亂塗藥油,有機會不小心撕扯發炎部位,越捽越腫痛;或刺激患處,導致加重病情!


→ 延伸閱讀:
1. 《橈骨莖突腱鞘炎(媽媽手)
2. 《橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
3. 《為何正骨要同時食中藥?

錫媽媽的你不要讓她忍痛熬苦​,記得及早尋求專業的醫師幫手治療啊!

正如歌仔都唱:​

無法可修飾的一對手​,
帶出溫暖永遠在背後​,
縱使囉嗦始終關注​ ,
不懂珍惜太內疚。

孝順仔囡的您,記得好好愛錫媽媽!
祝天下母親 身體健康!

醫天圓痛症療程

醫天圓痛症療程1


醫天圓痛症針灸手法療程收費:

診金: $100 / 次
針灸: $300 – 400 / 次
正骨手法: $350 – 650 / 次