正氣存內，邪不可干

由中醫「衛氣」看疫病的預防

新一波疫情爆發，香港進入自2019年來前所未有的嚴峻形勢，Omecron 傳染力創出新高，每日個案數字及各路消息都令民眾惶恐不安，究竟在中醫角度如何看疫病的預防呢？

COVID主要經由呼吸道、皮膚黏膜傳播，具有擴散、持久及隱匿等特性，人群普遍易感，且部分患者病情可迅速傳變，而令疫情防控及治療難度加增。除積極通過配戴口罩，勤洗手等方式阻斷病毒傳播途徑，能否抵擋或與病毒抗爭的關鍵，在於人體強大的免疫系統能否正常工作。

免疫功能與中醫之「衛氣」十分類似，衛氣是具有防禦作用的「氣」，由肺吸入的「自然之清氣」與脾所運化的「水谷之精微」結合而成，又稱「正氣」。可以護衛肌膚表面，防治外邪（病原體及自然物理因素或both）侵襲，且在體內周而復始的流動，溫養肌體的同時，避免疾病的發生。「衛氣」在對抗外邪分三個階段：感應邪氣入侵、向邪氣侵入處聚集、與邪氣相搏鬥。

實衛氣以避邪氣

現代醫學認為，「衛氣」是身體淺表部位的組織液，無論病毒從皮膚腠理，還是口鼻黏膜進入，首先遇到的就是淺表組織中的組織液，而組織液中就含多種免疫細胞。因此保護淺表組織有足夠的組織液便是保護好第一道防線，而避免食辛辣、刺激、煎炸等「熱氣」食物以及攝取足夠水分便可幫助。

實衛氣以防傳變

若已感邪，則需早發現，早治療，根據傳變規律，阻斷病傳途徑，防止疾病惡化。中醫認為COVID屬於「溫病」，溫病會循序漸進，由衛、氣、營、血四個層次傳變，如邪在肺衛，則病情輕淺，若邪熱不解，傳至氣分出現高熱稱「順傳」；若不經氣分，直接傳至營分，出現神昏譫語等危重證候，稱「逆傳」。衛氣出自三焦，而三焦是元氣和水液的運行通道，與免疫屏障密切相關，因此實衛氣亦可幫助防止病情轉為危重。

如何實衛氣？

1. 飲食有節，調節脾胃功能

  • 定時定量，不暴飲暴食；
  • 食得新鮮，不食過期、變質之物；
  • 均衡飲食，不偏食，同時避免煎炸熱氣傷陰之物。

2. 起居有常，勞逸結合

  • 保持作息規律，休息充足。
  • 避免過度勞力、勞神、房勞而損耗氣血精神，特別避免捱夜傷陰。
  • 適當運動，以使氣血暢通，振奮精神，肢體強壯。

3. 保持盼望

若七情太過，會影響氣血運行而易病：喜則氣緩、怒則氣上、憂則氣鬱、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂。喜樂的心，乃是良藥！

4. 中藥預防

「溫邪上受，首先犯肺」，「肺主氣，其合皮毛，云在表。」可用中藥使表氣充實及調解脾胃功能來實衛氣，以並且針對不同人士的體制進行辨證論治，調陰陽，和氣血，以抵御病毒的侵襲。

5. 針灸預防

針刺能夠對體表衛氣產生直接刺激，幫助激發及調動衛氣運行全身。因其通行氣血，連結全身臟腑器官，衛氣可在針刺作用下趨向病處，有效激活人體膽鹼，起到抗炎作用，從而調解自身免疫系統。穴位如迎香、合谷、氣海、關元、足三里等，在預防、治療及改善後遺症方面皆有療效。

透過「實衛」激發人體正氣的保護作用，強化免疫功能，祝福大家「正氣存內，邪不可干！」共同努力，守護健康！

註冊中醫師 吳彥羲

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