中醫看運動身癢

平時少做運動,忽然有決心落到公園裏跑步,怎料,跑左一陣就全身發痕,令人沮喪。中醫點睇呢個問題?

首先,我們要了解一下運動發癢的機理:運動時, 需要大量的血液輸送到全身肌肉,微血管會擴張,讓血液進入肌肉,擴張時就會刺激到周邊神經而有癢的感覺。

表面看, 就好像中醫講的風邪。即係風邪侵襲人體,與濕熱相搏,內不得疏泄,外不得透達,鬱于肌膚腠理之間而發。

但臨床見, 這種體質比較多是虛寒夾雜, 當中必有瘀。 比起傳統的袪風藥, 用上去瘀藥更為有效。 我思考是先讓微絲血管循環好, 就可以令到運動之時, 身體不用突然有咁大的變化。這樣, 痕得無咁利害, 再堅持一下運動, 就不會再有這個問題。

臨床上比較有用的是山楂、紅花、荊芥、 夜交藤、鈎藤、茜草、 紫草等複方同用。 如痕得利害, 體質偏熱, 適當加些大青葉、板藍根,減低身體過敏反應,效果更佳。


《張醫師心底話》