螺旋運動簡介

要提及螺旋運動前，必先提及一個概念，就是螺旋線。

螺旋線的發明來自一本著名的解剖專書，，名為解剖列車，是近代一本相當知名的解剖專書，提及到人體結構由多組肌肉鏈所構成，打破傳統認為肌肉是一塊一塊的去看，而是以一群肌肉合作連結而構成的連結。

稱為筋膜線。作者發現人體之力學由身體七條筋膜線所組成，七條筋膜線，就是人體於力量運用的七個系統，運用這七個系統，對於認識人體運動，以致保養，治療也皆有重要的啟示作用。

剛接觸解剖列車，就相當驚嘆中西醫殊途同歸，竟在筋膜線的學說中，發現與人體經絡有不少相似之處。

先介紹七條筋膜線名稱：淺背線、淺前線、側線、螺旋線、手臂線、功能線、深前線。

其中淺背線與足太陽膀胱經相似，淺前線與足陽明胃經相仿，側線與足少陽膽經有相似之處。手臂線中細分有四條細線，竟與手太陰肺經、手太陽小腸經，手厥陰心包經及手少陽三焦經相吻合。上述四線皆可與中醫經絡系統作參考。其他三線則可補足中醫經絡學說缺少的部分。對於治療師而言，這七條線的發現，就像發現七把寶劍一樣。擅用一把已經能打出千百招式的功夫。

就在這七線之中，來自捷克的Richard Smíšek先生，一位有名氣的肌肉訓練，肌鍵專家。他就好好運用螺旋線來治療多種多樣脊柱及相勢相關的疾患，稱為「Spiral stabilization Method system 」。

他經過多年的觀察及實踐應用，發現人體於姿勢保養方面有兩種肌肉鏈：垂直肌肉鏈與螺旋肌肉鏈。螺旋肌肉鏈負責運動之中，保持身體運動的穩定性，垂直肌肉鏈是在非運動時，保持身體而穩定。他認為背痛的原因，是因為垂直肌肉鏈過度緊張，同時螺旋肌肉鏈肌力相對減弱。要處理的方法就是放鬆垂直肌肉鏈，同時強化螺旋肌肉鏈。因此，每當我們強化螺旋肌肉鏈之時，就能讓身體向上提拉，脊椎壓力得到緩解，就能根治多種痛症問題。

鼓勵每天花上十分鐘時間，作為日常保健，將得到意想不到的好處。

《梁醫師正姿地圖》

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