折點

想像一下脊柱是一條曲線,那麼折點就是其阻礙平滑曲線的一點,這一點令到曲線起角,變得不平滑了,正因為脊柱之間三十多個關節,某些關節是活動度特別高的,人做某些活動發力時會多用這些關節,而忽略了鄰近其他關節的活動。

折點即是轉折之點,就像駕車時要準備轉彎,一定要先減速。人體內脊柱之通道也是一樣,講求平順圓滑的曲線,如果出現部局轉折點,則會影響神經、氣血之流通,中醫所謂的不通則痛,即是不通暢,產生的痛症,也會產生不同的病症出現。

脊柱的折點有以下幾種,凹的 ,凸的,還有旋轉的。

不同的壞姿勢,因為不同的肌肉失衡狀況,會有不同部位容易產生折點。比如是烏龜頸的朋友,容易產生頸胸段脊椎交界凸的折點,甚至形成頸椎大包。盆骨前傾者,就會容易把腰椎拉前形成腰椎凹折點,相反,盆骨後傾者,腰椎後突,就是凸的折點了。而弓背者因為盆骨前移,腰椎向前,而為了保持平衡,胸椎自然後靠,過大的斜線,容易產生胸腰交界凹的折點。

歸根突底,就是慣了做某些動作姿勢。慣了使用某組肌肉,太操勞。慣了不動某組肌肉,很懶散。失衡的肌肉形成僵化點。慣性,帶來自我的傷害。久而久之,一向忙碌的脊骨關節就繼續忙,一向懶惰不活動的就繼續不動。關節就會被僵化,不能返回正確的曲線。讓脊柱起角,形成折點。

大家知道,脊柱的正S曲線是相當重要,是用以緩衡身體重力的結構線,。若曲線起角了,那麼重力會集中到什麼部份呢?

因此不容忽視的是把折點歸正,除了要從新活動這些僵化的關節外,更要喚醒其他幫手,就是附近的脊椎關節。

如何把凹凸及旋轉糾正呢?請參看之後的文章。


《梁醫師正姿地圖》

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