七招自我保護，對抗反覆性陰道黴菌
不少女性都有陰道感染的經驗，令人困擾的是，癢與異味症狀常常出現，反覆發作，是不是又讓妳感到有點麻煩？
醫學網站《WebMD》指出，陰道黴菌（真菌／念珠菌）感染，頻繁感染的個案，好像是感染4次以上，就是「反覆性的陰道黴菌感染」，必須使用抗黴菌藥物治療6個月。頻繁感染也可能是糖尿病或其他疾病的警訊。
另外，也有一些小方法有助於預防陰道黴菌感染，或許對治療也有一些幫助。
七招自我保護：
1. 提升免疫力
免疫系統健全，比較容易治癒念珠菌感染，如果罹患愛滋病、長期服用類固醇或免疫抑制藥物、長期熬夜、飲食失衡、缺乏運動等也會導致免疫力低下，增加感染的機率。建議保持健康生溎，並養成規律睡眠，都能調節增加免疫功能，降低慢性感染。
2. 戒精製糖和甜食
少吃甜食、加工食品、飲酒，以免助長念珠菌大量繁殖。（念珠菌嗜吃糖，如果不戒除精製糖和甜食，念珠菌就不容易斷尾。）
3.多吃乳酸菌
可以多吃一些無糖優格，或含益生菌的保健品，有助於維持體內菌叢的平衡。（記得要3 個月換一下菌種）
4. 穿著寬鬆
避免穿太過緊身的褲子，盡量選擇棉質褲子，讓身體保持涼爽舒適。因為念珠菌在溫暖潮濕的環境中更容易生長，寬鬆、乾爽的衣物能預防黴菌感染復發。月經期間則要勤換衛生棉。
5. 非處方用藥
在確定沒有懷孕的情況下，若曾經得過陰道黴菌感染且症狀相同，可以在婦科醫生指示下使用抗黴菌藥，通常是藥膏或陰道塞劑治療。
6. 避免性行為
發炎期間避免性行為，隔絕男性皮膚上接觸念珠菌的機會。
7. 中藥調理
同時服用中藥調理身體，減少復發機會。有些中藥在治療陰道黴菌（真菌／念珠菌）感染時常用： 如決明子，車前子，黃柏等，有需要可以在中醫師指示下適當服用，亦可減少「反覆性的陰道黴菌感染」的機會。
「反覆性的陰道黴菌感染」不是甚麼大病，不過下面癢癢的，有苦自己知，對嗎？
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