產後中醫小知識
到底何謂「入風」？
由於婦女產後氣血流失，體質較虛弱，在中醫角度來說，若婦女本身屬於體虛，怕她們在沾濕水後易感受到寒濕之邪，即是較易染上傷風感冒等疾病，或令體質變差。
那麼是否一定要用薑水洗澡，而不可用自來水呢？
「由於薑水有驅風散寒之用，所以產後婦女以它來洗澡抹身，有減少感染風寒的作用。但其實用普通水洗澡也可以，只要用的水較溫熱，而使用時間不太長的話，便可以減低濕氣寒氣入侵身體的機會。」
所以，現代都巿人來講，水溫夠熱一樣無問題。
產後不可以洗頭？
除了洗澡，也有說法指產後不可洗頭，同樣是避免「入風」之說。這個傳統說法，其實是因為古時沒有風筒或暖風機等設備，所以古時婦女才會盡量在產後滴水不沾，甚至不洗頭髮，以免受涼。
洗頭其實是可以的，不過要用暖水，再加上以暖風筒，用微風，遠一點吹乾頭髮，盡量避免受涼便可。
是否必須要飲用米水？
「剛生產後的婦女，容易出現『胃口風』，即是由於身體虛寒的關係，進食後會出現反胃氣或吐白口水的情况。以白米加上果皮煲水飲，有正氣及化氣和胃的作用，減少胃口風的出現。加上米水可提供營養，又易吸收，對產後婦女是十分有益的。」
在中醫學來說，米水的確有養胃的作用，而且對產後授乳的婦女來說，也有一定的營養裨益。
不過，其實氣血充盈的婦女，產後喝普通開水也沒有問題，只要水溫和暖便可以。產後或流產後，可按自己的身體需要安排是否飲用米水。
從中醫的角度，流產雖不及生產那樣耗損體力，但因胚胎或胎兒在母體內生存數週亦會消耗母體不少營養，所以流產後仍需像坐月子般調理，只是時間較為縮短而已。
要不要服用中藥排胎？
現代很多醫生都會處方子宮收縮劑給患者，故，不必像古時一樣服用排胎中藥。但如找中醫師，同時按體質調養身體，亦是不錯的選擇。
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《張醫師心底話》
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