脊柱火起來!

我們知道了氧氣的重要性,有燒脂的效果。
好好呼吸就可瘦下來,而氧氣怎樣有效帶動到全身,燃燒不同部份的脂肪呢?
越來越多學者發現,脊柱健康,對於自律神經、微循環、代謝有著非常重要的影響。與中醫的理論不謀而合。中醫其中最重要的經絡叫做「任、督二脈」。大家看過古裝大俠片,常會提到打通人的「任督二脈」,就能練成絕世武功,可出英雄大絕,橫掃武林。當然這有些誇張,但是任督二脈,的確是練功人非常重視的部位,尤其是許多氣功的修練,也講求,丹田氣、頭頂天、等心法。就是要先透過脊柱的調整,在好的脊柱位置上,調暢呼吸。
任督二脈其實就是整個人體的中軸,剛好就能與不同的正經相連。例如足三陰經便在中極、關元兩穴處跟任脈交會,故任脈又名「陰脈之海」,主血;手、足三陽經則在大椎穴跟督脈連接,故督脈又名「陽脈之海」,主氣。由是者,歷代的道教修煉者都非常重視任督二脈,他們認為只要將兩脈的氣血互通,就可以一併開發人體的其他經脈。
宋末元初的道教丹家俞琰便曾寫道:「人身血氣,往來循環,晝夜不停,醫書有任、督二脈,人能通此二脈,則百脈皆通……鹿運尾閭,能通督脈;龜納鼻息,能通任脈,故二物皆長壽。此數說,皆丹家河車妙旨也」
按《黃帝內經‧問骨空論篇第六十》所述,「任脈者,起於中極之下,以上毛際,循腹裡上關元,至咽喉,上頤循面入目」,而督脈則是「起於少腹以下骨中央,女子入系廷孔,其孔,溺孔之端也」。具體分佈如下:
簡而言之任脈叫陰脈之海,就是從下巴,向下連結到小腹的一條正中線,主宰著全身的水份的經絡。督脈為陽氣之海,從前面的上唇上、經頭頂,從後經過整條脊柱,至到會陰的正中線,主宰著全身的陽氣。
這督脈就是主幹,是交通中樞,連系到其他十二經絡,可以說是陽氣從這分佈到十二經絡,這裏塞車了,其他地方交通就不能暢順。
在暢通的通路上: 脊柱加上源源不絕的載貨車:氧氣全地就物流暢通,貨如輪轉。
陽的象徵就是火、陰的象徵就是水。所以督脈,暢通,整條經絡就火起來。全身就火起來,脂肪啊,繼續燃燒吧!
那我們就會問,做什麼可讓脊柱督脈火起來?我們會在下文《正姿運動 VS 7分鐘運動》一路教大家。
《梁醫師正姿地圖》