你的骨架如何，體型也必如何

肥腫 → 歪骨架

當體重不斷上升，骨架負擔越大，脊柱孤度受到影響，就會出現駝背、腰椎前傾等問題。這些骨架歪斜狀況不僅影響外觀，更會影響身體的代謝與健康。正如在我們的脊柱側彎治療中所提及，骨架不正會導致局部受力不均，進而影響神經與血液循環。

歪骨架 → 肥腫

當骨架不正，局部循環不良，肌肉腫脹，水腫也受阻難消，而全身代謝率也受累下降，亦會產生肥腫問題。骨盆歪斜或脊椎偏移，更可能導致身體姿勢不良，進一步加重體重負擔，形成惡性循環。

兩者互為因果，有著密切關係。所以，要減肥成功，治療肥腫，卻只著眼於減肥消腫，效果可能只得一半 1/2 。這也難怪好多朋友嘗試多種減肥方法，但都感到效果很短暫，或者只是稍有成效，卻難以突破樽頸位，讓人感到氣餒。

若果配合歪骨架的正確處理，把歪骨架變成正骨架、保持正姿生活模式，就可能得著 雙倍 X2! 的效果。當骨架回正，身體肌肉平衡，氣血及水液循環將得到提升，基礎代謝率就會得到改善。這也是為何我們在醫天圓慢性痛症療程中強調先調整骨架與經絡，再配合中藥調理，效果更為持久穩定。

而身為中醫師，我特別強調陽氣的重要性，統管陽氣的經絡，督脈所在就正正在於脊骨之上，正骨正氣理論的基礎。所以脊骨正直，督脈就會運行暢通，陽氣運行好，基礎代謝就自然處於良好狀態。陽氣充足，我要燒脂，就容易很多了！

這裡特別用上魚骨圖表達，剛好魚骨圖中脊骨代表了督脈的管道：）

你要知道，減肥的重點，不是減，而是「加」，增加 基礎代謝，增加 正氣。不是負，而是「正」。把負數加至餐單內，每天想著減去自己的卡路里吸收，相反，我們重視的，是正。正骨、正姿、正氣。

骨架歪斜時，肌肉被不自然的拉扯，我們想保持正姿也有困難。當我們進行正骨治療後，把骨架糾正，我們就更容易保持正姿。參《正姿察覺測試》。

每天生活保持正姿，持續地保持正 s 的骨架，正氣就自然提升，每天基礎代謝提升。這樣，「FIT ．正生活」將離你不遠。

常見問題 Q&A

骨架回正真的能改善代謝和肥胖問題嗎？

是的，當骨架回正，肌肉張力均衡，氣血循環暢通，基礎代謝自然提高，有助改善肥腫問題。

如何知道自己是否骨架歪斜？

可以透過日常姿勢觀察，或接受專業的正骨師檢查。亦可參考我們的正姿察覺測試自我評估。

正骨治療與中醫調理有什麼關係？

正骨治療改善骨架結構，中醫調理則調和氣血，提升陽氣，兩者相輔相成，才能達到最佳健康狀態。

《梁醫師正姿地圖》

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