駝背背脂肪 (水牛肩/富貴包)

背脊很厚，有一層厚厚的脂肪，相信是很多人的煩惱。有人是說自己背肌很大，或者是說背後都是肥肉，這些都不是準確的說法。

所以我請他們練身要重視背肌，他們都很抗拒。

背脊厚不是肌肉，肌肉可以維持姿勢，透過收緊去維持緊挺的線條。相反，肌肉力量不夠，反而會導致曲脊又圓又厚，出現駝背的問題。背後肩膊下的兩塊肩胛骨，由背脊一對組肉，菱形肌，斜下肌去拉斜維持合宜的距離，若果背脊肌肉懶散，兩塊肩胛骨就會越來越走遠了。

正常可以放一個直手掌在兩肩胛中間，稍為略有虛位。但若果虛位太多了，甚至可放兩手掌有多，就是多鬆了。其實前胸肌肉太過僵緊，加上後背肌肉太弱，就會出現這個情況。這是常見的含胸駝背的情況。

久而久之懶散的背脊，惹來濕氣積滯，形成痰濕水腫，就在這不肯運動的背脊上，形成一個一個小山坡。我們有些朋友，在頸後，背中出現的水牛肩，又叫「富貴包」，就這樣形成了。

「懶」，會惹來濕。「濕」，會讓人懶。這是一個惡性循環。

那如何解決又濕又懶的惡性循環呢？

對付水牛肩，將屯積已久多年的濕氣祛除，火針是我常用的秘密武器。以燒透了火紅的針灸針，刺入富貴包相連的重點穴位。利用火的屬性，局部熱力重點驅散屯積已久的濕滯脂肪組織。往往達到讓人意外的效果。

一位國外來訪的朋友，希望來減肥，而背脊上的水牛肩卻令他很感不適，不單背上沉重，更加會感到，背部的拉扯會牽連頭痛。我提議要減肥，應先重點減這個頸背上的大包，這大包就像濕氣的基地，先攻破它才先至關重要。她因為這個大包已困擾數年，甚至覺得，這個大包，已不可能消減了。

可是，意想不到的效果，就在兩次治療後出現了。以「火針療法」 (Fire Needle Acupuncture)，針透穴位脂肪化解濕氣滯積。再加以正骨手法，把微歪斜的頸胸椎段結構重新調整歸正。不但大包立刻縮少了幾個碼，困擾多年的頭脹痛都馬上鬆弛了。

當然濕祛了，就不能再懶散。馬上教導正s運動的頭兩式，收下巴與開肩運動。因為好簡單，幾分鐘就學識了。復診頸包沒再復發，然後就準備開始全身減肥的療程。

《梁醫師正姿地圖》