手指經絡按摩法

手指經絡按摩法有助疏通經絡,調節氣血。

步驟:

用一隻手的大拇指與食指,按住另一隻手指指甲根部的兩側(穴位位置)。然後有節奏的來回按壓、放鬆、按壓、放鬆。按壓的時候可以感覺到有點痛,但也很舒服的感覺。按照一隻指頭分別按壓1分鐘左右。完成後再左右手互換,將以上步驟重複一次。一天進行2次,盡量保持不間斷地每日進行。

注意事項:

  • 如果想要改善的症狀在下半身,也可以用此方式按摩腳趾,按摩腳趾的指甲根部也具有和按摩手部一樣的效果。

 ♥ 簡單養生,按摩經絡,絕無副作用。♥