易瘦體質的秘密-成為有氣打火機

「我要健康，我要消脂」，這是打開電視，或是去戲院會聽到的廣告的口號。我們常常會聽到「消脂」這個詞語，但究竟怎樣才能真正消脂呢？如果大家都可以持續消脂，那還會有胖人出現嗎？

事實上，若我們持續保持良好的燒脂狀態，就能成為易瘦體質了，相反，若我們消脂很慢，我們就不容易瘦，所以有些人說，飲杯水都會肥。

消脂燒脂

脂肪可以燃燒嗎？也有不同的學者研究，其實就是脂肪的代謝這個題目。

尤其作為中醫師，對於水、火五行之類是很用心研究的，因為我們相信，瞭解到世界的自然法則，我們就會更深明白人體醫治的機理。

所以探討這個題目，我要從火的燃燒說起，我們讀化學時會知道，火要燃燒，有三個要素，第一是氧氣，第二是熱能，就是點燃的瞬間，第三是燃料，缺一不可。

我們的身體亦是，如果我們能燃燒起，時時保持消脂的能量，有好的新陳代謝，肥胖的問題就可迎刃而解。

第一是燃料，肌肉中的粒腺體為身體轉化脂肪之重要細胞，在充足氧的供應下，提供能量，這重要的部份，就是在引擎中的汽油一樣，推動整輛。我要指出，肌肉太弱的肥人，是很難瘦下來的，不要以為肥人肉多，肌肉就多。這不是理所當然的。

所以我特別強調要先練肌肉，尤其是核心肌群，即是腹肌，背肌等，但不是狂練一部份，要均衡的。否則在失衡的狀態下，肌肉也難以發揮好的效果，打折扣。

而第二個部份，就是點燃，好比在身體中肌肉運動，我們在感到寒冷時自然會打抖，大家都知道這是為身體產生瞬間的熱能。因此運動也是非常重要，在這個世界中，會否有不須運動就能瘦的法門呢？所以我提倡要減肥一定要有好的運動，是有針對性的，就更好。有些運動做得太累，卻令人都得氣都傷了，這就不好，之後再討論。

第三部分是氧氣。氧氣充足，火機才能燃點，在這裡，我要取個比喻，看看這個圖，

一個正常運作的打火機，有足夠的火水（燃料），透過手指按下齒輪的剎那，產生了火花，這火花熱量十足（點燃），在充足的氧氣的供應下，點點火苖就在樹立眼前了。

為此我做了一個實驗，我把一個正常的打火機放入一個密實袋中，封實了。再打開火機，結果︰

沒有結果!!! 無火!

它若放在真空包裝袋內，它是無法燃點的，原因是沒有充足的氧氣去提供燃燒，三者缺了氧氣。

相當於我們身體之狀態，我們有運動，也有適量的肌肉，但為何無法瘦下來呢？其中一個很重要的重要關鍵，我們都可能像這沒氣、缺氧的打火機一樣。

一個無氣的打火機，氣不足。其實身體如何才能產生氣呢？我們中醫師特別強調「氣」，打脈一個重點就是看人的氣充足與否。

你是否氣虛？不夠氣？

這些都是我們去判斷一個人的體質情況的重要指標。有些人本身沒有什麼氣，有些人呼吸不暢順，走幾步樓梯便會喘氣，蹲下站起就頭暈，也可能是氣虛的表現。如果我們裡面的氣不足，身體便難消脂。

中醫去治療減肥病人的重點，就是要讓他們身體夠氣。

首先第一樣是補氣的中藥，這些中藥可以幫助脾胃吸收的運化，如果我們脾胃吸收得好，就與呼吸的清氣可以形成很好的中氣，讓中氣在血液裡擺動充足的養分及氣血，以運行全身。

第二是經絡，氣既暢順了，經絡的暢順主要在於任督二脈，總督脈是陽氣的總輸。故很多駝背、腰椎問題的人，脊骨都有不同程度的偏歪，或是輕微錯位的問題，所以我常常運用針灸及正骨的手法去讓脊柱為首，及全身經絡被疏通，這就是有正勢有正氣。

因此，我們用針灸、正骨手法和中藥，便能達到陽氣的效果，讓人在適當的運動裡，就運用到肌肉燃燒的特性，去幫助人長期保持的體質，成為充足氣的打火機。

《梁醫師正姿地圖》