陽虛型體質

陽虛型因素

  • 冰冷飲品
  • 不當的清熱解毒
  • 大量出汗損傷陽氣
  • 冬天赤腳
  • 夏天冷氣

陽虛型保養

  • 足浴︰15-20分鐘微微出汗為宜，
  • 生姜當歸羊肉湯
  • 適宜多吃—-生薑
  • 不要濫用抗生素

平時可多食用：

牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、鱔魚、韭菜、生薑、蒜、芥末、蔥、花椒、胡椒等甘溫益氣壯陽之品。

盡量避免進食：

青瓜、柿子、冬瓜、藕、萵苣、梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼的食物，並少飲用綠茶。

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