痰濕型體質痰濕型因素暴飲暴食思慮過度久坐傷脾喜歡吃油膩的食物缺少運動痰濕型保養多運動,增加汗出多吃陳皮,薏米化濕氣的食材少吃海參,肥肉,甜粘油膩的食物摩腹:兩手掌摩擦熱後,先順時針後逆時針按摩腹部。平時可多食用:白蘿蔔、冬瓜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、西瓜、薏苡仁、紅小豆、蠶豆等。盡量避免食用:牛奶、甜品、冰冷飲品、橙、提子、牛油、忌廉等。 按此可了解更多其他體質 ⇒九型體質