濕熱型體質

濕熱型因素

• 不愛運動
• 飲食肥膩
• 喜食零食
• 先天遺傳

濕熱型保養

• 適量清熱氣
• 多飲水

平時可多食：

• 薏苡仁， 茯苓 ，綠豆，冬瓜 ，苦瓜 ，西瓜，白菜，赤小豆、空心菜、芹菜、青瓜、莧菜、絲瓜、番茄、蓮藕等

盡量避免：

• 胡桃仁，鵝肉，羊肉， 辣椒，花椒，酒羊肉、鱔魚、韭菜、生薑、飴糖、胡椒、蜜蜂

按此可了解更多其他體質 ⇒九型體質