陰虛型體質陰虛型因素喜食辛辣煎炸干燥食物經常生氣熬夜抽煙酗酒陰虛型保養少吃煎烤炸的食物早睡養陰多吃梨 銀耳蓮子百合瘦肉湯水果蔬菜要常吃平時可多食用:瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、魚類、綠豆、海蜇、芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、乳製品、甘蔗、荸薺、百合等甘涼清淡滋潤之。另外,也可製作沙參粥、百合粥、枸杞子粥、桑葚粥、山藥粥等食用。或可選擇食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、冬蟲夏草、老雄鴨等補品。盡量避免食用:羊肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、酸、葵花籽等。 〈按此可了解更多其他體質 ⇒九型體質〉