小兒推拿助寶寶入眠

父母遇上BB不願睡覺的夜晚必定會身心俱疲,陳皮也是那種睡得不太沉的BB。

如果偶然睡不安寧,可以用小兒推拿手法。

開天門:

雙手拇指自兩眉頭間,交替向上直推至額上前髮際處,約50次。

推坎宮 : 

雙手拇指指腹,從眉頭按著眉毛橫推至眉尾,約50次。

運太陽:

雙手拇指指腹,在太陽穴上打圈按揉,約50次。

如果睡眠差的情況比較嚴重,也可經過中醫辨證服用一些安神的中藥。

BB好睡眠,爸媽更健康。


預約看診:註冊中醫師 陳家富中醫師