降糖科學飲食系列003:玉米

玉米

評價:十分適宜!

性味:甘、平

中藥功效:調中開胃

科學分析:玉米所含的葉黃素和玉米黃素能預防糖尿病引發的眼部併發症。

注意:

糖尿病人可適當吃些老玉米,而燸玉米和甜玉米要盡量少吃。