戒口？

每次收到病人的戒口清單，長長的清單，戒口無數，健康卻未見好轉，倍感心痛。

這種清單，以前的我曾一度奉以為不可犯的戒條，食甚麼都擔驚受怕，深怕影響病程，偶爾難以做到，必定內疚不已，引致肝郁氣滯，病情加劇。

遇過許多皮膚病患，根本是缺鈣，缺好油，還戒了很多蛋白質和高鈣的食物，實際就是營養不良的皮膚病。

我處方潤燥補鈣的中藥，臨床症狀即時好轉！我還囑咐她，別再戒口……補充好油。

又遇過熱底的病人，被勸告不要再飲綠茶，就停了飲了多年的綠茶。

我問她，有痛經嗎？無。有胃痛嗎？無。手足冰冷嗎？皆無。

我就建議她重飲綠茶，只要根據以下原則：別空腹喝，別泡太濃，頭煎勿飲。

加上中藥調理，她又重飲自己最愛的綠茶，燥熱症狀明顯好轉，皮膚都靚好多。

食物好處多，亂戒口實在不合理和不是聖經的真理（神賜我們百物原是美好！)

後記：

讀書年代，我曾聽前輩勸喻，奉行「只食飯，食生菜，食豬肉，飲滾水」的生活。

現在回想，真佩服自己的毅力，但也根本不合符健康的原則~

現在的我，飲食多姿多彩，用食療保持健康生活，生活不再乏味！感恩！

《張醫師望診》