鼻敏感與游水的關係

夏日炎炎，很多鼻敏感的患者都會想游水增強抵抗力，可惜很多人都表示「越游越流得多鼻水」，到底游水是否真可幫助減少鼻敏感的發生呢？

我的觀點是這樣的：

如果鼻敏感以單純肺氣虛和肺郁熱為主，游水的幫助較大。反之，屬於肺寒的話，恐怕水太涼會加重身體的寒邪。

另外，又要看是室內的水或是室外，室外的話，池水長時間被陽光照射，能夠儲藏溫度與陽氣，又較室內的池水好；並且，室外的泳池或海灘的空氣清新，有大量氧氣，在這種地方進行帶氧運動會使有果效。

最後，亦最重要一點，運動過後，身體的毛孔會擴開來排汗，如果即時「嘆冷氣」或「經過冷氣地方」或「飲凍飲」，寒氣會迅速進到身體裏面，就健身不成反惹寒。

養生雖好，亦要有智慧~

祝大家身體健壯~

《張醫師心底話》