健康的方程式 健康的方程式:拒絕垃圾食物 + 智慧飲食 + 適量運動 + 早點休息 + 喜樂的心乃是良藥 !!!! 不快樂, 怎麼養生都會病…對皮膚最垃圾的食物:味精對皮膚最智慧的食物:深綠色蔬菜對痛風最垃圾的食物:高僄伶對腰痛最好的運動:自由式對腰痛最垃圾的運動:任何負重運動對膝痛最垃圾的運動:跑步對膝痛最好的運動:水上提腳90度走路對人最好的休息時間:10pm-2am 和午睡15分鐘讓人最喜樂的方法:常在愛中,凡事感恩《張醫師心底話》更多相關文章:天灸之婦科篇針灸治療運動損傷中醫與水族(腸道細菌)到底中醫最拿手醫咩? 艾包浸腳考慮要點寒底或是熱底?中西醫結合治療腫瘤(肺癌)有病唔知睇邊科?中醫解夢(一)中醫治本運用民間偏方測不到的隱疾?