運用民間偏方

幾乎所有疾病名詞，都可在網上找到有關資訊，按一下搜尋鍵，輕而易舉就可得到各路名醫、學者、營養師的健康資訊。許多來自民間的偏方經驗，也是非常值得探討採用的，單是治療高血壓的方法，可能已有上千種了。有吃蒜、吃薑、飲尿，幾種草藥組成的秘方，或是常見蔬果打成的果汁．．．．．．

有朋友拿著這些偏方秘方來問過明白，自己可以吃這個，飲那個嗎？我會介紹常用而簡單有效的保養方法給病人，但面對他們帶來一些從未見過的方子，內心只能輕嘆吾生有涯而知無涯矣。畢竟人腦有限，我多會提出幾個原則去引導病人尋找自己合用的偏方。

1. 出處：從較有名聲的學者醫師所提出建議的通常較為穩妥，但不要單憑一時的名聲去辨其言論之可信性，而且有許多學歷學位，並不是我們想像中那麼難得到的。

2. 歷史：能經時間考驗，就是作為好方子的準則。很少食物草藥是以前沒有，現在才有的，所以有一些聲稱很有效的藥方在近期突然流行而日前少有提及的，我們應當認真審視。

3. 體質適應性：任何食物藥物皆有性味，熱性體質的人不可多吃熱性的方子，寒性體質也不可多吃寒涼，這是幾千年來中國人的智慧。比如寒性的五青汁對心腦血管及膽固醇疾患皆有不俗的效果，但寒底人士多吃反而會適得其反，搞得腸胃都差了。如何知道食物藥物的性味呢? 有一個很方便的方法，在網上搜尋器輪入想尋找的名稱再加上「性味」二字，例如是「青椒 性味」就可以找到資料了，先別理會它的味(酸苦甘辛咸)，寒涼就是寒性，溫熱就屬熱性。雖然網上資料不是絕對可信，但已有很好的參考價值了。又如何知道自己的體質呢?可參考本網「九型體質保健」。

4. 原理：能治安必然有其原理，無論是中醫西醫營養學等理論，我們都要詳細閱讀，雖然大眾未必能完全瞭解，但也一定要知道基本原理，起碼是朋友問起能回答一兩句的程度。沒有治病原理的基本不必嘗試，原理過度簡單或邏輯不通的也不建議。不要說別人吃過有效就盲目跟隨，有很多吃了有問題出現的例子多會被隱藏起來。

5. 副作用：很多藥物都有副作用的，不是說中藥或是蔬菜，就是一定沒有，如果長時間服服用單一種藥方，就必定要事先知道該藥的副作用。當這些副作用的症狀開始出現，就要想一下是否用藥過量了。就是本來不知道的副作用，在服食過程中發現身體持續有異常反應，也最好跟醫師瞭解一下原因。

6. 異常反應：比如本來沒有頭暈的，但吃藥調理一段時間後出現症狀了，這不是一定出現了什麼問題，因為在治癒過程中，自然會出現一些特別的感覺，好像頭部血氣突然通暢了，就會有血衝上頭出現暈的感覺，然後頭痛病就好了。我們把這稱為排病反應，經過這個過程，病就會好了。但這過程多數不會很長的，約為數天至兩周的時間。若持續時間很長都有這些情況，還是要得醫師建議或停藥觀察。

7. 堅持： 沒有什麼有效治本的方子能於兩天內治好你數年的疾病，因此堅持服藥是非常重要，經驗是很多朋友在治療其間沒有很大的變化，或是出現令人質疑的排病反應，治癒多會在其後突然出現。