高血壓保健建議 1. 這類病人最緊要保持心情平和, 運動以散步為主,記住不要過勞。2. 耳穴中有一個降壓點, 早上起來就按20分鐘,每餐飯前要按摩耳肚位置10分鐘。3. 每晚睡前暖水泡腳,千萬別用熱水。4. 煮食油換上椰子油。5. 如果脊柱肌肉緊張, 經常肩背不適, 同時伴有偏頭痛, 治療頸背會有幫助相關文章:喜樂的心,乃是良藥;憂傷的靈,使骨枯乾!中醫治療低血壓更年期高血壓缺鐵性貧血辨體質, 選用中藥降血壓膽固醇好像塞車