1. 常見六大壞姿勢
「壞姿勢，我都唔想！」
可是勉強企直、坐直，好快就會打回原形。原因就是沒有對症下藥。能有效認識、察覺自己壞姿勢的原理，從而去針對性改善是第一步。
六大壞姿勢。分別是烏龜頸、猿肩、駝背、熊突腰、企鵝平背、與及馬弓背，都是因為工作生活不良姿勢，導致一部份肌肉過份繃緊，相對另一部份肌肉卻因太過軟弱無力，引起壞姿勢的出現。
在《常見六大壞姿勢》的系列裏，就會詳細分析各類壞姿勢的外形、原理、危害及對策。
其中配合正s運動去作強化糾正，自然會得到相輔相乘的效果。
「壞姿勢，我都唔想！」
可是勉強企直、坐直，好快就會打回原形。原因就是沒有對症下藥。能有效認識、察覺自己壞姿勢的原理，從而去針對性改善是第一步。
六大壞姿勢。分別是烏龜頸、猿肩、駝背、熊突腰、企鵝平背、與及馬弓背，都是因為工作生活不良姿勢，導致一部份肌肉過份繃緊，相對另一部份肌肉卻因太過軟弱無力，引起壞姿勢的出現。
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