偶爾緩慢地呼吸

2. 偶爾緩慢地呼吸   新鮮的空氣是維持健康身體不可缺少的,偶爾要適度地運用深呼吸(腹式呼吸)來換氣。最好養成一日三十次、慢慢腹式呼吸的習慣。…


別把上身向前傾了

參考日本醫師的一些養生提示,書名改得好,叫90%的病自己會好 1. 別把上身向前傾了…


測不到的隱疾?

測不到的隱疾?…