如何穿衣保暖

如何穿衣保暖 今朝天氣真的轉凍了。 我那稍厚一點的長褲,稍厚一點的襪子,皮製的短靴。終於可以用得上!…


中醫到底能不能減肥?

中醫到底能不能減肥?   我已經被提問到唔想再答… 好,現在先同您講,答案係「可以」! 之後再解釋個原理。   現在講下好多人對減肥的其他問題……


正姿有正氣(一)

想知道自己姿勢是否正確,用呼吸深度去測試,簡便快捷。 若你有好的姿勢,呼吸應是順暢的。…


過敏型體質

過敏型體質 過敏型因素 遺傳因素和先天因素 致敏原 其他體質失調所致 過敏型保養 固表粥:烏梅五錢,黃芪七錢,防風三錢,冬瓜皮一兩,當歸三錢,煎湯取汁煮粥 飲食清淡,均衡,粗細搭配。…


陽虛型體質

陽虛型體質 陽虛型因素 冰冷飲品 不當的清熱解毒 大量出汗損傷陽氣 冬天赤腳 夏天冷氣 陽虛型保養 足浴︰15-20分鐘微微出汗為宜, 生姜當歸羊肉湯 適宜多吃—-生薑…