健康肌膚 EDEN HEALING STEPS

健康肌膚 EDEN HEALING STEPS

(適用於濕疹, 玫瑰痤瘡, 青春痘, 牛皮癬, 溢脂性皮炎)

第一階段(1-3個月, 每星期覆診)
A. 清血熱及濕熱, 而不傷正氣.
B. 飲用不過敏及不致炎飲食, 而不傷體質.
C. 使用合適而不加重刺激的外用乳霜, 可帶有藥性, 不油不乾.

第二階段(3-6個月, 兩星期覆診)
A.養血及活血, 確無不助餘熱.
B. 可逐漸增加有機會過敏但不致炎的飲食, 確保營養足夠.
C. 看肌膚情況使用不含藥性的配方.

第三階段(7-9個月, 三星期覆診)
A. 健脾化濕, 改善脾胃消化力, 確保氣血充盈.
B. 以不偏食生活習慣為主, 每種食物每週只能食2-3次, 並不要連續.
C. 不一定要乳霜, 因為肌膚已恢復油脂.

第四階段(10-12個月, 三星期覆診)
A. 補腎精之不足, 確保生氣血之源源之絕. B. 已培養健康飲食習慣, 以80/20 法則輕鬆生活, 懂得適當排毒 C. 用無感水淋浴, 確保肌膚健康下去.

中醫師心得分享:
1. 坊間有很多人會直接採用第四階段的排毒療法, 或者初有成效, 但因為脾虛和腎虛之本, 長久恐使正氣更虛.

2. 這個HEALING STEPS 是根據傳統中醫結合及不致炎飲食設計出來, 比較適合香港人的體質.

3. 中醫重視因人, 因地, 因時而有不同的處方, 以致中醫治療皮膚病的特色難以被推廣, 但在臨床經驗中, 我們總結治療程序可以上面四個步驟進行. 希望中醫治療皮膚病能在香港被推廣, 讓更多患者能得到一個最合適香港天氣的治療.

張醫師


【自己咳嗽自己醫?】

😷【自己咳嗽自己醫?】
 
氣候轉涼,「咳嗽」最常見也最令人困擾,而且有些人咳不停的原因不止一個,而是多種因素合併造成。感冒引起的咳嗽多半1~2週內會改善,假如持續咳嗽超過3星期,成了「慢性咳嗽」,就不能單純當感冒醫.
 
很多來看中醫的人, 都會問醫師: "醫師, 我是否寒咳呀?"
 
其實, 咳嗽大致來分, 可以分為寒咳和熱咳, 但仔細上, 卻要細分為很多種:
 
外感的話, 要分為:
風寒、風熱、燥邪、暑濕 及混合性咳嗽
 
內傷的話, 要分為:
肺熱、肺燥、脾虛、肺虛、腎陰虛、腎陽虛、肝火咳
 
咳嗽之辨證,要抓住咳與痰的特點,
如咳嗽白天甚者常為熱、為燥,
夜間甚者多為腎虛、脾虛或痰濕。
 
辨痰方面,痰清稀者屬濕,粘稠者屬熱屬燥;痰色白屬風、寒、濕,色黃屬熱;痰多者屬痰濕、脾腎虛,痰少者多為風寒束表或陰虛等。燥咳痰少難出,甚至無痰。
 
******** 另外, 慢性咳嗽, 遲遲不癒, 要考慮是由鼻水倒流, 胃酸倒流.引起!
 
有需要, 記得找註冊中醫師望聞問切~
 
祝, 氣管好!

 【中醫師也像偵探】

 

病人: 脫髮多年, 吃了很多養髮藥都不好~

我: 但您的脈象是不適合吃養血養髮的中藥, 宜温補!!~ 奇怪, 但您的體質也未差到會脫髮呀~

病人: 係喎, 唔記得同您講我間中頭痕~

我: 咁好重要!!! 您係咪頭皮好多呀?

病人: 係呀, 奇怪, 我都有洗頭~

我: 咁您好可能有糠秕孢子菌了, 亦因它影響, 加重您的脫髮問題~

病人: 啊, 原來如此, 難怪人地話養髮的野都幫唔到我...我仲以為頭痕唔關事~

我: 對啊, 一個症狀, 有十個不同的原因都可引致~

我: (即中醫師) : 其實, 您好可能患上了溢脂性脫髮, 要盡快處理! 

如有疑問, 請找的註冊中醫師望聞問切^^

祝福大家~


《病人說的是症狀, 醫師找的是原因-- 頭痛》

《病人說的是症狀, 醫師找的是原因-- 頭痛》
 
頭痛, 對於現代人來說, 實在是一個常現的症狀~
 
頭痛, 吃一片止痛藥就好了, 不行, 打孖吃.
 
現代的人, 都習慣用這種方法解決 " 症狀"
 
當然, 能有這種方便的藥物, 也是一種幸福. 古時的人, 頭痛來了, 就要捱著...
 
不過, 這就會造成一種現象, 就是...依賴...
 
就是, 症狀未見的時候, 又顧著繁忙的生活......到頭痛一來, 又要緊急地靠止痛藥幫助~
 
中醫主張治未病, 主張治標又治本...
 
頭痛的原因, 可如下:
 
 
神經緊張: 中醫來說: 就是肝郁氣結, 一般用藥就要疏肝解郁, 甚至安神. 處方如 柴胡加龍牡湯加減
 
低血糖: 中醫來說, 就是脾氣虛弱, 可考慮補中益氣湯加減.
日常生活, 要少吃多餐, 營養豐富, 可吃少少純黑朱古力. 平時要吃正氣的食物為主, 如每天蘋果一個, 瘦肉, 瘦肉水, 菜心為主. 但體質改善後, 要馬上恢復多樣化飲食, 以免出現營養不均~ (是不均, 不是不夠^^ 中醫重視平衡)
 
高血壓: 中醫來說, 可透過降壓中藥處理, 病人體質多見肝火偏盛, 陰血虛, 可用滋水清肝飲加減. 日常生常要少咸少甜, 少味精.
 
肩頸問題: 如經常肩頸痛, 或頸椎過直, 都會影響! 可考慮先做五次針灸手法拉鬆深層肌肉, 再由中醫師指導下, 做適合自己的拉筋動作! 拉筋, 最重要的是, 啱自己, 而不是多^^
 
內分泌問題: 因為內分泌的改變, 有些婦女會出現明顯的經前頭痛, 如果嚴重的, 慢慢會變成經常頭痛, 自己也不察覺到與經期有關. 這個, 就要按體質治療. 一般來說, 只要將月經調理到28天左右一次, 血色鮮紅, 經前情緒平和, 經前頭痛都會改善.
 
^^ 祝福大家~
 
記住有需要, 就找合資格的註冊中醫師~
調理不用很長時間, 用對方法就好了!
祝大家無痛過每天, 是一種幸福

不孕症看中醫師, 來診前要準備什麼?

1.基礎體溫表: 如果有量基礎體溫, 手機APPS 也可~

2.西醫檢查結果: 最好夫妻兩人都要有,體檢報告也可以,都具有參考意義。

3.平時要注意自己的月經週期及血量: 中醫師看診時通常會問月經來的時間、會不會痛、有無血塊等,就醫前應做好準備。

4.勿刮舌苔: 很多人怕不雅觀或怕口臭,習慣刮舌苔,但中醫師除了把脈以外,有時候也會依據舌苔來判斷患者的健康狀態,如果刮得太乾淨就看不出來了。

祝: 好孕! BBT-1024x706

一直沒懷孕,什麼時候該換醫師?

吃中藥調理身體很久了,卻遲遲未能懷孕,該不該換醫生?

嘗試多久沒懷孕就要換?中藥調經受孕約需3~6個月(1~2次療程),若體質有改善即可繼續!

如果已治療1年,且大部分的檢驗報告數字都沒有起色,就建議換個醫師,因為可以換個思考模式,且每位醫師都有自己的慣用藥,可能他的慣用藥不適合你的體質,換個藥說不定有效。