父母遇上BB不願睡覺的夜晚必定會身心俱疲,
陳皮也是那種睡得不太沉的BB
如果偶然睡不安寧
可以用小兒推拿手法
開天門
雙手拇指自兩眉頭間,交替向上直推至額上前髮際處,約50次。
推坎宮
雙手拇指指腹,從眉頭按著眉毛橫推至眉尾,約50次。
運太陽
雙手拇指指腹,在太陽穴上打圈按揉,約50次。
如果睡眠差的情況比較嚴重
也可經過辨證服用安神的中藥
BB好睡眠,爸媽更健康。