病人總是追問, 為何我總是熱氣…

其中一個原因是 「本來夏天就容易熱氣」

夏天陽氣極旺, 本來曬太陽是可以添陽氣,

可惜現在大氣層穿了洞, 加上香港大部份地方的是「郁熱」, 不是「乾爽的熱」, 都是「高樓大層冷氣排出的熱氣+ 玻璃幕牆反射」

在街上走動10分動已經「陽氣亢」, 而不是「陽氣足」

第二個原因是, 「飲食不按季節…」

夏日炎炎, 竟然還有打邊爐, 鍋端燒, 一個大火球在10CM 不足的眼前約1-2小時…

吃進咀裏的時候還是燙的, 火氣上炎, 直接刺激咽喉和上呼吸道, 許多耳鼻喉的炎症就週而復始, 不明顯, 但不休止…

其實, 夏天胃腸功能會較差, 我們應該多喝點湯水吸引營養, 食飯就不要食太飽。當然, 湯水與飯之間要相隔1小時為佳~

西瓜不妨吃多點, 除非是身體超級寒涼, 吃過就見暈的女子。

不然, 每個人多多少少都感了點暑氣, 吃點西瓜常常消暑也不錯, 吃紅色的部份, 清「心」的暑氣, 吃白色部份, 清「皮」的暑氣, 所以最好紅白肉都吃。

白色的部份在中醫角度叫「西瓜翠衣」, 我自己就覺得很難吃, 一般煲水加點冰糖喝, 也很消暑~ 

喜歡酸味的朋友, 不妨到藥房買點五粒烏梅, 烏梅消暑生津止渴, 煲點烏梅汁常飲, 加點冰點風味更佳….(^^ 當然, 中醫是不建議人夏天飲凍飲的, 因胃腸薄弱, 再添凍飲就很容易胃腸不適)